Page 12 - E-Booklet Manajemen Diri Hipertensi

FAKTOR RISIKO YANG DAPAT DIKENDALIKAN:

4. Merokok

Zat-zat kimia beracun seperti karbon monoksida

dan nikotin yang dihisap dari rokok akan masuk

ke sirkulasi darah dan merusak lapisan endotel

pada pembuluh darah arteri sehingga

mengakibatkan proses artereosklerosis dan

tekanan darah tinggi. Selain itu merokok juga

meningkatkan denyut jantung

5. Aktivitas Fisik

Pada seseorang yang tidak aktif cenderung

memiliki frekuensi denyut jantung yang tinggi.

Hal ini membuat otot jantung bekerja lebih keras

saat setiap kontraksi, yang mengakibatkan

makin besar pula tekanan darah yang

dibebankan pada dinding arteri sehingga tekanan

perifer menyebabkan tekanan darah naik

(Herawati et al., 2020).

6. Stress

Pasien yang cemas tidak akan mampu untuk

beristirahat dengan cukup. Stres emosional

mengakibatkan vasokontriksi, tekanan arteri

meningkat, dan denyut jantung cepat sehingga

dapat meningkatkan tekanan darah (Herawati et

al., 2020).
08