Page 40 - 110-1期新營中心-電子書
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瑜珈健身系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
1940-
DC110 舒活瑜珈 五 1/8-3/5 12 1700 陳天媛
2110
Yoga--它是一種生活方式。修習Yoga目的在於實現身體和精神上的幸福。透過Yoga體位
法的練習與呼吸的修正，親身體悟和自我觀察去了解如何走向健康之路使身心更舒暢、愉
快，使心靈更沉穩更平靜。自備毛巾、瑜珈墊。
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