Page 45 - 110-1期新營中心-電子書

有氧韻律系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

1920-
DC121 動感燃脂有氧 一 1/4-3/1 8 1300 金惠娟
2020

持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的方式，帶您進入有氧舞蹈的
魅力世界，隨著動感節奏，享受揮汗暢快。強化心肺功能，增加基礎代謝率的全身性運動，
特別適合計畫減重者參加。自備:乾淨的運動鞋及瑜珈墊。

美麗塑身 1810-
DC122 二 1/5-3/2 8 1300 吳苡薰
HAPPY GO 1910

結合有氧運動針對腰、腹、手臂等部位進行雕塑，讓你擁有美麗的身體曲線，散發自信美
麗的光采。自備:乾淨的運動鞋。

1810-
DC123 動感燃脂有氧 三 1/6-3/3 8 1300 金惠娟
1910

增進心肺功能，大量燃燒脂肪的有氧運動，可雕塑出腰部、手臂、大腿等的完美曲線，增
加新陳代謝，協助您達到減重的效果。自備:乾淨運動鞋、毛巾。

美麗塑身 1810-
DC124 四 1/7-3/4 8 1300 金惠娟
HAPPY GO 1910

持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的方式，帶您進入有氧舞蹈的
魅力世界，隨著動感節奏，享受揮汗暢快。強化心肺功能，增加基礎代謝率的全身性運動，
特別適合計畫減重者參加。自備：乾淨運動鞋、毛巾。

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