Page 54 - 110-1期新營中心-電子書
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運動休閒系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
1000-
DC207 小腰精核心肌群 二 1/5-3/2 8 1300 蔡青娟
1100
運用本身的身體阻力，增強肌力及體能訓練強化身體輪廓，達到運動與訓練的效果，循序
漸進的方式，讓大家都能夠得到全身的訓練與放鬆。自備乾淨動鞋、瑜珈墊。
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