Page 55 - BMH JATIM-MAJALAH MULIA EDISI JANUARI 2022 VERSI ONLINE

an. berusaha meningkatkan kualitas diri
Fakta menunjukkan otak kita le­ meskipun sedang diuji dengan tan­
bih suka ketika fokus hanya pada tangan dunia. Prestasi apapun yang
satu tugas, membiarkan sisi kiri dan kita peroleh sebagai hasil jerih payah
kanan korteks prefrontal bekerja kita di dunia ini hanyalah setetes rah­
secara harmonis. Ketika kita mem­ mat­Nya yang tercurah ke dalam hati
perkenalkan tugas baru, otak terbe­ kita.
lah dua dan ujungnya menyebabkan Begitu pula dengan kegagalan
kesalahan. dan musibah yang terjadi agar kita
Sedikit penelitian menetapkan semakin dekat dengan Tuhan dan
konsekuensi jangka panjang, baik bersandar sepenuhnya pada ha­
atau buruk, penggunaan media so­ rapan setelah sebelumnya kita mera­
sial. Peneliti mengatakan, situs­situs sa kuat dan hebat menguasai medan
seperti Facebook dan Instagram kehidupan.
tampaknya mampu memperburuk Saat membuka album hati yang
perasaan bahwa orang lain lebih mu­ menyimpan rahasia diri, seorang
dah bersenang­se nang atau men­ hamba Tuhan akan menemukan
jalani kehidupan yang lebih baik dari­ kekurangan dan rasa malu yang bila
pada Anda. diungkapkan pasti sangat memalu­
Tidak sedikit dari kita mengala­ kan. Namun Allah selalu Maha Pe­
mi FOMO (Fear of Missing Out), ta­ ngasih lagi Maha Penyayang, akan
kut untuk tertinggal dengan segala benar­benar membuka semuanya
hal, yang ujungnya dapat memaksa pada hari pembalasan.
Anda untuk mengangkat te lepon se­ Dapatkah Anda bayangkan jika
tiap beberapa menit untuk memerik­ di dunia ini Allah mengungkapkan
sa pembaruan, atau secara kompul­ satu per satu rahasia (baik kekuran­
sif menanggapi setiap peringatan — gan dan kesalahan) kita di hadapan
bahkan jika itu mengambil risiko saat manusia? Pastinya kebencian dan hi­
Anda mengemudi, kehilangan waktu naan yang akan kita dapatkan setiap
tidur di malam hari, atau memprior­ hari.
itaskan interaksi media sosial atas Al­Imam Muhammad bin Wasi’
hubungan dunia nyata. pernah berkata: “Jika dosa bisa ter­
Penelitian di University of Pen­ cium, pasti tidak ada manusia yang
nsylvania menemukan bahwa peng­ mau mendekatiku.”
gunaan Facebook, Snapchat, dan Migrasi utama yang perlu dilaku­
Instagram yang tinggi justru mening­ kan di awal tahun ini adalah mengu­
katkan perasaan kesepian. Sebalik­ bah sifat mazmumah (akhlak tercela)
nya, mengurangi penggunaan media menjadi nilai mahmudah (akhlak ter­
sosial dapat membuat Anda dapat puji). Jika sebelumnya hati kita penuh
meningkatkan kesejahteraan. dengan sifat­sifat buruk, marilah ber­
Fokus memperioritaskan hal baik samaan dengan pergantian tahun un­
–entah itu tugas, pekerjaan, bahkan tuk membersihkan dan mensucikan
ibadah— jauh lebih produktif dan hati.
berhasil dibanding orang yang sete­ Jika seseorang bertekad untuk
ngah­setengah atau kurang fokus. mengubah dirinya sendiri, itu berar­
Intinya, dengan mengurangi semua ti dia sudah melakukan perbuatan
itu, Anda akan jauh lebih produktif baik. Namun, tekad harus dibarengi
dan lebih sehat. dengan tindakannya, jika tidak, maka
Sesungguhnya Allah menyukai tekad itu hanyalah a n gan­angan
hamba­hamba­Nya yang tenang dan kosong tanpa makna.*

Jumadil Awal 1443/Januari 2022 | MULIA 51