Page 10 - E-Modul Kelompok 11 Pengembangan IPA SD

Cara Menjaga Kesehatam Organ Pernafasan

1. Rutin berolahraga
Ketika tubuh aktif bergerak, sistem peredaran

darah di tubuh yang kaya akan oksigen mengalir
dengan lancar menuju jantung. Dari jantung,

darah akan dialirkan ke seluruh tubuh yang salah

satunya berfungsi membuat organ pernapasan
terutama paru-paru akan terjaga kesehatannya.

raf Anda

2. Mengonsumsi makanan bergizi
Perbanyak makanan bernutrisi yang dapat

menjaga organ pernapasan, yaitu makanan

yang mengandung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin
E, Zinc, Kalium, Selenium, dan Magnesium.

3. Banyak minum air mineral

Air mineral berfungsi melarutkan mukus atau

lendir yang setiap harinya menumpuk di saluran
pernapasan. Jika kita jarang minum, lendir

tersebut dapat menyumbat hingga menimbulkan
gejala gangguan pernapasan.

4.Rajin mencuci tangan

Kebiasaan baik ini dapat mencegah berbagai
virus, bakteri, maupun kotoran masuk ke dalam

tubuh sehingga terhindar dari penyakit.
Sebaiknya mencuci tangan dengan

menggunakan sabun dan air yang mengalir.

Penggunaan hand sanitizer juga bisa menjadi
solusi jika sedang bepergian.

paragraf Anda

7