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Chapitre 5

Étape N°1
Les conditions de pratique

Avant de vous lancer dans la méthode subliminale proprement dite (vous êtes
déjà plongé dans sa philosophie depuis le début de cet ouvrage et l'Exercice de
détection de vos freins mentaux est considéré comme votre première séance
subliminale), il importe de respecter certaines conditions pour commencer votre
initiation sous les meilleurs auspices.

Les conditions extérieures sont l'environnement favorable à une pratique
efficace. Les conditions intérieures sont le cadre mental nécessaire à votre
progression rapide.

Conditions extérieures

Parmi celles-ci, le choix de votre endroit de pratique est important. Il doit être

toujours identique, calme, isolé de tous " parasitages " : bruits, coups de téléphone
intempestifs (débranchez votre ligne durant vos dix minutes entraînement).
Vous devez y être protégé pour ne pas être dérangé inopinément (avec la

possibilité de fermer ce lieu à clé, c'est encore mieux), à l'abri des sollicitations de
toutes sortes.
De même, évitez de pratiquer entre deux rendez-vous sauf s'ils sont éloignés
d'au moins une demi-heure avant et après votre séance. En effet, vous risquez
d'avoir l'esprit trop préoccupé pour atteindre le degré de concentration nécessaire à

votre expérimentation. Si vous devez voir quelqu'un ensuite, votre rencontre ne doit
pas être trop rapprochée pour éviter toute pression mentale.
En effet, dans la pratique, vous avez parfois envie de prolonger votre séance

jusqu'à un quart d'heure car elle vous mettra dans un état physique et psychique
très agréable.
Cette prolongation renforce l'efficacité du pouvoir subliminal. Ainsi, si vous
pouvez, ne serait-ce qu'une ou deux fois par semaine vous accorder ce petit
supplément, vos souhaits n'en seront que plus rapidement exaucés !

Cette recommandation ne tient pas uniquement à une notion de rendement,
mais aussi de plaisir, car vous en ressentirez en expérimentant la méthode
subliminale. C'est même un facteur essentiel de motivation.

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