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Il faut absolument que vous éprouviez, en permanence ou à plusieurs reprises
dans la journée, une certaine impatience d'arriver à ce moment tonique qui ne vise

pas seulement l'efficacité mais aussi une détente totale du corps et de l'esprit,
indispensable ne serait-ce que pour évacuer le stress inhérent à la vie moderne.
Si, de plus, au cours de la séance, vous ressentez l'envie de faire durer
quelques minutes supplémentaires l'état de profonde détente atteint, votre
entraînement vous rechargera encore plus efficacement en énergie psychique et

physique.
Le mieux serait évidemment de prolonger cette dynamisation corporelle et
mentale toute la journée, car c'est la meilleure défense contre les agressions

intérieures ou extérieures. Progressivement, vous y parviendrez, mais commencez
par dix minutes. Ce ne sera déjà pas si mal !
Si vous êtes réellement motivé par la réalisation d'un désir et si vous employez
la méthode subliminale à la lettre et avec conviction, quinze jours à trois semaines
de pratique quotidienne assure une efficacité de 98% quant à l'accomplissement de

ce souhait !
Il est aussi conseillé d'aborder la pratique l'estomac léger, loin des repas pour
éviter les problèmes de digestion, les repas trop lourds ou arrosés, ou même le
simple processus digestif qui mobilise beaucoup d'énergie nerveuse dont vous

aurez besoin au cours de votre expérimentation.

Le créneau horaire

Les meilleurs moments de pratique sont le matin au réveil et le soir au
coucher. Le matin, car vous êtes (normalement) reposé et disponible
intellectuellement. La fatigue physiologique et le stress ont été (normalement)

nettoyés pendant le sommeil et vous n'avez pas encore préoccupé par les
problèmes que vous risquez de rencontrer pendant la journée.
Si vous êtes un lève-tôt, choisissez une heure matinale de pratique pour ne
pas être dérangé par les pensées parasites émises par votre environnement
humain.

Au contraire, si vous êtes plutôt du soir, le moment idéal de pratique sera la
période précédant le coucher. Vous bénéficierez ainsi d'une efficacité renforcée par
l'activité nocturne de votre esprit insuffisamment exploitée par la majorité d'entre
nous.

De plus, votre sommeil n'en sera que plus régénérateur et viendra plus vite,
même si vous souffrez habituellement d'insomnies. Autres avantages : vos rêves
seront riches, agréables, actifs et vos cauchemars disparaîtront.

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