Page 8 - E book P5 Makananku Budayaku
P. 8
Makanan sehat adalah makanan yang bisa
menjaga tubuh kita agar bebas dari segala
penyakit.
Porsi makanan sehat terdiri dari bagian makanan
pokok, lauk pauk, sayuran, dan buah-buahan.
Porsi makanan sehat membantu kita
mendapatkan asupan gizi seimbang yang
membantu tubuh berfungsi dengan baik.
Sedangkan, makanan tidak sehat adalah
makanan yang tidak memberikan asupan nutrisi
yang dibutuhkan tubuh dan mengandung zat
tambahan yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Contoh makanan tidak sehat misalnya permen,
cokelat, mie instan, minuman soda, dan makanan
kemasan atau makanan instan lainnya.
2
