Page 82 - DigitalBook
P. 82
CĂLIREA ORGANISMULUI
• Omul trebuie să se adapteze permanent la condițiile
de mediu. Călirea organismului se realizează prin
folosirea sistematică și zilnică a unor metode de
expunere, după metode științifice, la influențele unor
factori naturali: aer, soare și apă. Călirea prezintă o
perfecționare și antrenare a forței de rezistență.
Sensul călirii constă în antrenarea aparatului de
termoreglare, în dezvoltarea forțelor de protecție a
organismului, îndreptate spre factorii mediului
ambiant, care au acțiuni nocive. Aplicată corect,
călirea aduce beneficii remarcabile în dobândirea
imunității la stres și efort, în ridicarea rezistenței și
imunității față de viruși și diverse boli și ajută
organismul să se întărească.
