Page 35 - PJOK SMP Kelas IX
P. 35
a. Posisi Awal
Penjaga gawang berdiri di area gawang dengan jarak 1–3 meter di depan
garis gawang dengan pandangan selalu ke arah bola tanpa lawan. Cara awal
penjaga gawang berdiri, kepala mengangkat, melihat bola, rekan setim, dan
lawan. Badan sedikit condong ke depan. Lengan semi fleksibel dan sedikit
terpisah dari tubuh. Tangan setengah terbuka. Kaki buka lebar, kedua kaki
terpisah dan semi fleksibel, paralel dan didukung dengan posisi setengah
menekuk.
b. Posisi Tubuh
Penjaga gawang berdiri di area gawang dengan jarak 1–3 meter di depan
garis gawang dengan pandangan selalu ke arah bola dalam situasi permainan,
baik ada lawan maupun tidak. Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.17 Posisi awal penjaga
3. Berlatih Menembak dan Menghalau Bola gawang
Berlatih menembak bola dari dekat dan jauh ke arah gawang yang dijaga
kiper secara bergantian.
Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.18 Berlatih menembak dan menghalau bola
4. Bermain Futsal dengan Peraturan yang Dimodifikasi
Buatlah 4-6 tim futsal dari kelas kalian yang terdiri dari 5 siswa, tentukan
posisi dari setiap siswa. Bermain antar tim diawali tim 1 melawan tim 2, tim
yang kebobolan setiap 2 gol maka tim itu digantikan oleh tim berikutnya.
Tim yang menang tetap boleh bermain sampai tim tersebut kebobolan 2
gol. Tim yang menunggu giliran bermain sekaligus mengamati permainan
dan membantu dalam pelaksanaan perwasitan.
Bab I Permainan Invasi 21
