Page 12 - PJOK SMK Kelas X
P. 12

Daftar Isi








               Prakata    iii
               Capaian Pembelajaran    iv
               Profil Pelajar Pancasila    v
               Kelengkapan Buku    vi



               Bab I     Permainan Invasi     1                             Rangkuman    106
                         A.  Gerak Spesifik dalam Permainan                 Uji Kompetensi    107
                             Bola Basket      9
                         B.  Berlatih Gerak Spesifik Permain-     Bab V    Atletik     113
                             an Bola Basket dengan Bermain                      A.  Aktivitas Atletik Nomor Lompat
                             22                                                  Jauh    115
                         Rangkuman    32                                    B.  Aktivitas  Atletik  Nomor  Tolak
                         Uji Kompetensi    33                                    Peluru      126
                                                                            Rangkuman    135
               Bab II    Permainan Net     39                               Uji Kompetensi    136
                         A.  Gerak Spesifik dalam Permainan
                             Bulu Tangkis    46                   Penilaian Akhir Semester I   141
                         B.  Berlatih  Gerak  Spesifik  Per-      Bab VI   Aktivitas Senam Lantai   147

                             mainan  Bulu  Tangkis  dengan                  A.  Gerak Dominan dalam Aktivitas
                             Bermain      54                                     Senam   152
                         Rangkuman    57                                    B.  Berlatih Gerak Dominan Senam
                         Uji Kompetensi    58                                    Lantai  dengan  Berbagai  Cara
                                                                                 155
               Bab III   Permainan Lapangan     63
                         A.  Gerak Spesifik dalam Permainan                 Rangkuman     161
                             Rounders    69                                 Uji Kompetensi      162
                         B.  Berlatih Gerak Spesifik Permain-     Bab VII   Aktivitas Gerak Berirama   169
                             an  Rounders  dengan  Bermain                        A.  Gerak  Spesifik  dalam  Aktivitas
                             78                                                  Gerak Berirama (Senam Aerobik)
                         Rangkuman    83                                         173
                         Uji Kompetensi    84                               B.  Berlatih Gerak Spesifik Aktivitas
                                                                                 Gerak Berirama dengan Berbagai
               Bab IV   Pencak Silat     89                                      Cara   178
                         A.  Gerak Spesifik Kuda-Kuda    96                 C.  Latihan Merangkai Gerak Pema-
                         B.  Gerak Spesifik Pembelaan      99                    nasan   185
                         C.  Gerak Spesifik Serangan Tangan                 Rangkuman     187
                             (Pukulan)    100                               Uji Kompetensi      189
                         D.  Gerak  Spesifik  Serangan  Kaki
                             (Tendangan)    102



               x        PJOK Kelas X
   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17