Page 13 - PJOK SMK Kelas X

Bab VIII Aktivitas Pengembangan Kebugar­ Rangkuman 238
an Jasmani 195 Uji Kompetensi 240
A. Prinsip-Prinsip Latihan Kebugar-
an Jasmani 199 Bab X Pergaulan Sehat pada Usia Remaja
B. Komponen Kebugaran Jasmani 245
200 A. Hakikat Pergaulan Sehat pada
C. Latihan Komponen Kebugaran Usia Remaja 249
Jasmani 205 B. Prinsip-Prinsip Pergaulan Sehat
D. Latihan Pengembangan Kompo- 252
nen Kebugaran Jasmani dengan C. Bentuk-Bentuk Pergaulan Sehat
Berbagai Aktivitas dan Permain- 253
an 210 D. Pergaulan Tidak Sehat di Usia
Rangkuman 215 Remaja 255
Uji Kompetensi 216 Rangkuman 258
Uji Kompetensi 259

Bab IX Aktivitas Air (Renang Gaya Bebas)
223 Penilaian Akhir Semester II 265
A. Sejarah Olahraga Renang 227 Glosarium 270
B. Teknik Dasar Renang Gaya Bebas Daftar Pustaka 272
228
C. Latihan-Latihan Renang Gaya Indeks 273
Bebas dengan Berbagai Aktivitas
dan Permainan 232

Daftar Isi xi