Page 21 - E-BOOK PENCAK SILAT

TANGKISAN SANGGA

1 SIKAP AWAL

1. Sikap berdiri tegak.

2. Badan tegak, dada dibusungkan pandangan

ke depan.

3. Kedua dengan terbuka menyilang di depan

dada

2 SIKAP PELAKSANAAN

1. Melangkahkan satu kaki ke depan

2. Satu kaki tetap di belakang

3. Satu lengan membentuk siku-siku diarahkan

keserangan

4. Gerakan dari bawah ke atas dengan kenaanya

lengan bawah luar dengan posisi tangan

mengepal

3 SIKAP AKHIR

1. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

ke depan.

2. Kedua dengan terbuka menyilang di depan

dada

3. Kembali ke sikap tegak 4

13