Page 29 - E-BOOK PENCAK SILAT

TANGKISAN LUTUT

1 SIKAP AWAL

1. Sikap berdiri tegak.

2. Badan tegak, dada dibusungkan pandangan

ke depan.

3. Kedua dengan terbuka menyilang di depan

dada

2 SIKAP PELAKSANAAN

1. Melangkahkan satu kaki ke depan

2. Satu kaki tetap di belakang

3. Lutut yang diangkat membentuk dudut 45

derajat

4. Gerakan lutut dengan lintasan dalam keluar

3 SIKAP AKHIR

1. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

ke depan.

2. Kedua dengan terbuka menyilang di depan

dada

3. Kembali ke sikap tegak 4

21