Page 31 - E-BOOK PENCAK SILAT

ELAKAN

1 SIKAP AWAL

1. Sikap berdiri tegak.

2. Badan tegak, dada dibusungkan pandangan

ke depan.

3. Kedua dengan terbuka menyilang di depan

dada

2 SIKAP PELAKSANAAN

1. Melangkahkan salah satu kaki ke dapan

2. Satu kaki tetap di belakang

3. Melakukan hindaran dengan menggerakkan

salah satu kaki ke belakang atau ke samping

4. Mengubah posisi terhadap lawan

3 SIKAP AKHIR

1. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

ke depan.

2. Kedua dengan terbuka menyilang di depan

dada

3. Kembali ke sikap tegak 4

23