Page 38 - FIX-E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI-FEBBY ANGGIANI
P. 38

SMASH



            BOLA VOLI













             VARIASI DAN BENTUK LATIHAN SMASH


             Bentuk Latihan                         Penjelasan


                                                    Masing-masing pemain berdiri tegak
                                                    Jarak antara pemain 3 meter
                                                    Masing-masing  melakukan  gerakan  ayunan
                                                    tangan ke belakang
                                                    Ketika melakukan ayunan, tangan kanan tahan
                                                    dibelakang dengan memegang telinga
                                                    Lakukan gerakan secara berulang






















































                                                                                                          29
   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43