Page 39 - FIX-E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI-FEBBY ANGGIANI
P. 39
SMASH
BOLA VOLI
VARIASI DAN BENTUK LATIHAN SMASH
Bentuk Latihan Penjelasan
Pada bentuk latihan ini, pemain masing-masing
berbaris berbanjar ke belakang
Jarak antara pemain 1-2 meter
Masing-masing pemain melakukan gerakan
smash didepan net
Dengan aba-aba melangkah dari pelatih kanan,
kiri, lompat
Lakukan latihan ini selama 3-5 kali lompatan
smash
29
