Page 300 - MODUL PJJ PJOK TIGA

Kemudian coba Ananda buat catatan dan simpulan hasil pem-
belajaran dalam Lembar Kerja (LK) atau buku tugas.
b. Jika sudah,Ananda lakukan pendinginan/colling down, dan
berdoa.
c. Selanjutnya Ananda mencuci tangan, berganti pakaian, dan
beristirahat.

D. RANGKUMAN

Gerak berirama atau senam irama adalah salah satu jenis
senam yang gerakannya dilakukan dengan iringan musik.
Musik yang digunakan utnuk mengiringi gerakan senam
adalah musik yang memiliki irama 4/4, 3/4, atau 2/4.Senam
irama atau gerak berirama dapat dilakukan dengan meng-
gunakan alat atau tanpa menggunakan alat.
Keduanya harus selaras baik gerakan tangan maupun kaki
dan ayunan lengan. Tujuan gerakan kombinasi langkah kaki
dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama adalah untuk
mengombinasikan gerakan variasi langkah kaki dan ayunan
lengan aktivitas gerak berirama yang telah dipelajari.
Variasi dan kombinasi adalah melakukan beberapa ben-
tuk prinsip dasar dengan berbagai cara, seperti: melakukan
prinsip dasar langkah, dan ayunan lengan, baik secara per-
orangan, berpasangan maupun kelompok.
Rangkaian gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan
lengan aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan
cara: perorangan dan berpasangan.

300 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP