Page 26 - 153_Mediakom_APR

MEDIA UTAMA

darah itu orang muda,” kata Mursyid.
Mursyid menilai bahwa mencegah
penyakit stroke lebih baik daripada
menangani ketika sudah terserang
stroke. Untuk itu, ia meminta
masyarakat untuk mengendalikan
faktor risiko yang bisa dikendalikan
sehingga dapat terhindar dari stroke.
Langkah pencegahan yang
dapat dilakukan antara lain adalah
menjalankan pola hidup sehat,
berolahraga, istirahat yang cukup,
dan mengelola stres. Selain itu,
Mursyid juga meminta masyarakat
memperhatikan pola makan yang
sehat, yang harus memenuhi
kebutuhan gizi, dan tidak berlebihan
mengonsumsi makanan yang
tidak sehat.
“Bergeraklah, olahragalah. Diet
yang sehat. Kendalikan faktor stres,
dan lakukan pengecekan kesehatan
secara berkala. Kita tidak tahu punya
risiko atau tidak. Kalau sakit dan ada
faktor risiko, ya harus berobat,”
ujar Mursyid. M

Sayangnya, faktor-
faktor risiko yang
dapat dikendalikan,
seperti gaya hidup,
justru semakin
mendominasi FOTO: PEXELS/ANDREA PIACQUADIO
penderita stroke
saat ini.

26 || MEDIAKOM | APRIL 2023