Page 128 - Revista Sembrando por el Ambiente
P. 128
Las propiedades de la zanahoria
• Son ricas en nutrientes varios, especialmente
en vitamina A, B3, E y K y carotenoides, pero que
son estas vitaminas, o para que sirven, veamos
Ayuda a promover el
buen funcionamiento de
la retina humana y a ver
mejor cuando hay poca
luz.
https://as.com/deporteyvida/imagenes/2018/02/23/portada/1519407567_139546_1519407666_noticia_normal.jpg
Además, es necesaria para la correcta cicatrización de
heridas y también para mantener nuestra piel en
condiciones necesarias.
Pero la falta de vitamina A en el organismo puede llegar
a ocasionar una enfermedad ocular llamada xeroftalmia,
la cual se caracteriza por la sequedad de la membrana
conjuntiva y opacidad de la córnea y para evitar esto es
bueno que la consumas ya que está presente en
muchos alimentos como:
https://i.pinimg.com/originals/6b/55/4c/6b554c1d4b3e47c747c384a7b8032e01.png
128
