Page 31 - T4. Niños. Dini y Hu conducen el autobús mágico
P. 31
4 Actividad sentir tu cuerpo
Siéntate cómodamente con los ojos cerrados. Respira de
forma natural, fijándote en las sensaciones que
experimentas al inspirar y al espirar.
Ahora imagina una bella mariposa tan ligera como una
pluma. Puede ser del color que desees. Dedica un minuto a
concentrarte en ella.
31
