Page 2 - טבלת סדנאות מחוץ לסל - קובץ דפדוף_Neat

‫לרשותכם מגוון סדנאות רחב לאורח חיים בריא‬
‫לכל גיל בכל זמן לשגרת חיים בריאה‪.‬‬

‫לפרטים והרשמה ‪073-3400000 -‬‬

‫עלות‬ ‫עלות‬ ‫עלות‬ ‫תכנים‬ ‫קהל יעד‬ ‫מספר‬ ‫סדנה‬
‫לחברי‬ ‫ללקוחות‬ ‫ללקוחות‬ ‫מפגשים‬
‫קופות‬ ‫הכללית‬ ‫המושלם‬
‫אחרות‬

‫‪₪ 515 ₪ 429‬‬ ‫‪₪195‬‬ ‫הסדנה מיועדת להקניית כלים ופיתוח‬ ‫מינ’ ‪15‬‬ ‫‪ 10‬מפגשים‬ ‫כללית‬
‫מיומנויות ודרכי חשיבה לשינוי הרגלי‬ ‫משתתפים‬ ‫בני שעה‬ ‫באלאנס‬
‫וחצי‬ ‫שינוי הרגלי‬
‫אכילה וירידה במשקל‪ ,‬תוך שילוב‬ ‫אכילה וירידה‬
‫הנחיות לפעילות גופנית ותזונה נכונה‪.‬‬ ‫במשקל‬

‫‪₪ 812 ₪ 678‬‬ ‫‪₪ 321‬‬ ‫תכנית משולבת של שינוי הרגלי אכילה‬ ‫מינ’ ‪15‬‬ ‫תכנית של‬ ‫חוזרים לחיים‬
‫עם פעילות גופנית ‪-‬‬ ‫משתתפים‬ ‫‪ 3‬חודשים‬ ‫בריאים‬

‫שעתיים רצופות במשך ‪ 3‬חודשים‬
‫שיסייעו לקידום אורח חיים בריא‬

‫‪₪ 475‬‬ ‫‪₪ 238‬‬ ‫מיועד לילדים ונוער עם השמנת‬ ‫מינ’ ‪15‬‬ ‫תכנית ל‪3-‬‬ ‫פעיל ובריא‬
‫לחודש‬ ‫לחודש‬ ‫יתר עפ”י קבוצת גיל ולהוריהם‪:‬‬ ‫משתתפים‬ ‫חודשים‬ ‫לילדים עם‬
‫ההורים נפגשים עם דיאטנית ומנחת‬ ‫עודף משקל‬
‫הורים אחת לשבוע ליצירת מעטפת‬
‫משפחתית לטיפול במניעת השמנה‬
‫ובמקביל הילדים מבצעים פעילות‬
‫גופנית עם מאמן כושר פעמיים בשבוע‬

‫‪₪ 156‬‬ ‫‪₪ 132‬‬ ‫‪₪ 60‬‬ ‫מסגרת מסודרת להליכה‪ ,‬ביום ובשעה‬ ‫קהל רחב‬ ‫‪ 4‬מפגשים‬ ‫קבוצת הליכה‬
‫ל‪8-‬‬ ‫ל‪8-‬‬ ‫ל‪8-‬‬ ‫קבועים‪ ,‬בלווי מאמן כושר‪ /‬פיזיו’‪.‬‬ ‫מינ’ ‪15‬‬ ‫בני שעה‬
‫מפגשים‬ ‫מפגשים‬ ‫מפגשים‬
‫*המשתתפים ימלאו הצהרת בריאות‪.‬‬ ‫משתתפים‬ ‫‪1-2‬‬
‫(ניתן מראש לרשום ל‪ 8-‬מפגשים או‬ ‫מפגשים‬
‫יותר‪ ,‬ובהתאם להקליד ‪ 2‬או יותר בכמות)‬ ‫בשבוע‪.‬‬

‫‪₪ 198‬‬ ‫‪₪ 166‬‬ ‫‪₪ 84‬‬ ‫פעילות בקבוצה במסגרת מרפאה ‪/‬‬ ‫קהל רחב‬ ‫‪ 8‬מפגשים‬ ‫התעמלות‬
‫ל‪8-‬‬ ‫ל‪8-‬‬ ‫ל‪8-‬‬ ‫מכון פיזיו’‪ ,‬ביום ובשעה קבועים‪ ,‬בלווי‬ ‫מינ’ ‪13‬‬ ‫בני שעה‬ ‫בריאותית‬
‫מפגשים‬ ‫מפגשים‬ ‫מפגשים‬
‫מאמן כושר‪ /‬פיזיו’‪.‬‬ ‫משתתפים‬
‫*המשתתפים ימלאו הצהרת בריאות‪.‬‬
‫(ניתן מראש לרשום ל‪ 8-‬מפגשים או יותר)‬

‫‪₪ 264‬‬ ‫‪₪ 224‬‬ ‫‪₪ 80‬‬ ‫פעילות גופנית מותאמת לחיזוק‬ ‫נשים בהריון‬ ‫‪ 8‬מפגשים‬ ‫התעמלות‬
‫ל‪8-‬‬ ‫השרירים הנחלשים בעת הריון‪ ,‬כולל‬ ‫משבוע ‪11‬‬ ‫בני שעה‬ ‫בהריון ואחרי‬
‫מפגשים‬ ‫חיזוק שרירי האגן‪ ,‬הירכיים והבטן‪.‬‬ ‫ונשים אחרי‬
‫*המשתתפות ימלאו הצהרת בריאות‪.‬‬ ‫לידה ( ‪ 6‬ש’)‬ ‫אחת‬ ‫לידה‬
‫לשבוע‬