Page 4 - טבלת סדנאות מחוץ לסל - קובץ דפדוף_Neat

‫עלות‬ ‫עלות‬ ‫עלות‬ ‫תכנים‬ ‫קהל יעד‬ ‫מספר‬ ‫סדנה‬
‫לחברי‬ ‫ללקוחות‬ ‫ללקוחות‬ ‫מפגשים‬
‫קופות‬ ‫הכללית‬ ‫המושלם‬
‫אחרות‬

‫‪₪ 647 ₪ 539‬‬ ‫‪₪ 245‬‬ ‫אימוץ הרגלי אורח חיים בריא בקרב‬ ‫מינ’ ‪10‬‬ ‫‪ 7‬מפגשים‬ ‫משפחה‬
‫משפחות צעירות (הורים עם לפחות‬ ‫משתתפים‪.‬‬ ‫בני שעה‬ ‫בריאה‬
‫ילד אחד)‪ .‬הסדנה בהנחיה משולבת‬ ‫המחיר לזוג‬
‫של מנחת סדנאות הורים ודיאטנית‬ ‫הורים או יחיד‬ ‫וחצי‬
‫ילדים קלינית תזונה‪ :‬דימוי גוף ודימוי‬
‫זהה‪.‬‬
‫עצמי ‪,‬הצבת גבולות ‪ ,‬תקשורת‬
‫והקשבה ככלי מקרב‪ ,‬בניית תפריט‬

‫מאוזן ‪ ,‬קניות חכמות‬

‫‪₪ 360 ₪ 300‬‬ ‫‪₪ 150‬‬ ‫הבנת הזיכרון האנושי‪ ,‬למידת טכניקות‬ ‫מינ’ ‪15‬‬ ‫שיפור הזיכרון ‪ 6‬מפגשים‬
‫לשיפור הזיכרון ותרגולן‪( .‬בגבייה יש‬ ‫משתתפים‬
‫להקליד ‪ 6‬בכמות)‬

‫‪₪ 528 ₪ 440 ₪ 200‬‬ ‫סדנה לילדים העולים לכיתה‬ ‫‪8-10‬‬ ‫‪ 8‬מפגשים‬ ‫הכנה לכיתה‬
‫א'‪ .‬בתכנים‪ :‬התארגנות‪ ,‬הקניית‬ ‫משתתפים‬ ‫בני שעה‬ ‫א’‬
‫אסטרטגיות למידה‪ ,‬שיפור יכולת‬
‫הריכוז‪ ,‬הבנת הוראות‪ ,‬ישיבה נכונה‪,‬‬ ‫ורבע‬
‫שיפור יכולת הכתיבה וההבעה‪,‬‬
‫התמודדות עם מצבים חברתיים‬
‫(בגבייה יש להקליד ‪ 8‬בכמות)‬

‫‪₪ 396 ₪ 300‬‬ ‫‪₪ 150‬‬ ‫מיינדפולנס (קשיבות) הינה היכולת‬ ‫‪ 15‬משתתפים‬ ‫‪ 8‬מפגשים‬ ‫סדנה‬
‫להיות נוכח ברגע ההווה‪ ,‬תוך התבוננות‬ ‫בני שעה‬ ‫להתמודדות‬
‫עם מצבי לחץ‬
‫לא שיפוטית במחשבות‪ ,‬רגשות‪,‬‬ ‫וחצי‬ ‫‪ /‬מיינדפולנס‬
‫דחפים ותחושות העולים בנו‪.‬‬

‫תרגול מיינדפולנס הוכח מחקרית‬
‫כמסייע להתמודדות עם דיכאון‪ ,‬חרדה‪,‬‬

‫מתח‪ ,‬כאב‪ ,‬וכן תורם לשיפור איכות‬
‫החיים (‪.)Well Being‬‬

‫הסדנה מיועדת להכרות‪ ,‬למידה‬
‫ותרגול של מיינדפולנס לשיפור יכולת‬
‫ההתמודדות שלנו והפגת לחצים ומתח‬

‫בשגרה‪.‬‬
‫(בגבייה יש להקליד ‪ 2‬בכמות)‬