Page 49 - แผน เล่มที่ 1 R&D
P. 49
45
ํ
้
5. การทํากิจกรรมใดทาให้ระบบกลามเนื้อแข็งแรง
ก. นั่งดูโทรทัศน์
ข. นอนหลับพักผ่อน
ค. ยกของหนักเป็นประจํา
ง. ออกกําลังกายสม่ําเสมอ
6. ข้อใดไม่ใช่กล้ามเนื้อ
ก. กล้ามเนื้อลาย
ข. กล้ามเนื้อเรียบ
ค. กล้ามเนื้อหัวใจ
ง. กล้ามเนื้อขรุขระ
7. ข้อใดไม่ใช่หน้าที่ของกระดูก
ก. ห่อหุ้มร่างกาย
ข. ควบคุมการเคลื่อนไหว
ค. สร้างและแจกจ่ายแร่ธาต ุ
ง. ปกป้องอวัยวะภายในร่างกาย
8. การปฏิบัติตนในข้อใดช่วยให้ร่างกายมีกระดูกทแข็งแรง
ี่
ก. รับประทานผักและผลไม้ให้มาก ๆ
ข. รับประทานอาหารประเภทไขมัน
ค. ดื่มน้ําอัดลมเป็นประจํา
ง. ดื่มนมที่มีแคลเซียมสูง
9. บุคคลใดมีโอกาสข้อต่อเสื่อมมากที่สุด
ก. ผู้ที่มีน้ําหนักมาก
ี่
ข. ผู้ทต้องเดินบ่อย ๆ
ู้
ค. ผที่เล่นกีฬาเป็นประจํา
ง. ผู้ที่รับประทานอาหารรสจัด
10. ถ้าต้องการให้ครอบครัวมีความสข นักเรียนไมควรปฏิบัติตนอย่างไร
ุ
่
ก. ปฏิบัติตามหน้าที่ของตนเอง
ข. หมั่นดูแลสุขภาพของครอบครัว
ค. ปฏิบัตตนเป็นสมาชิกที่ดีของครอบครัว
ิ
ง. เห็นประโยชน์ส่วนตนมากกว่าครอบครัว
