Page 23 - Prowidme Diabetes Melitus 1
P. 23

PENGELOLAAN DIABETES MELITUS BAGI PENDERITA                                          Konsultasikan  kepada  dokter  mengenai  jenis  olahraga,

        dengan                                                                                 pengaturan  pola  makan  dan  pengaruhnya  terhadap

                                                                                               pengobatan
        6     Aktif                                                                 4.  Aktif Minum Obat


                                                                                             Patuhi jadwal minum obat

                                                                                             Obat DM: Metformin, Glibenklamid, Insulin
        (‘“The Best Prescription is Knowledge"’, no date)                                    Jangan mengubah dosis tanpa sepengetahuan dokter
            1.  Aktif Pengobatan
                                                                                             Bagi yang menggunakan insulin patuhi jadwal makan Anda
                     Aktif mencari informasi mengenai diabetes
                                                                                               demi keberhasilan terapi
                     Membuat jadwal pemeriksaan rutin
                                                                                    5.  Aktif Periksa Kadar Gula
                     Minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, atau            Catat:

                       dokter spesialis yang lain, jika perlu.                                    -  Nilai kadar gula darah

            2.  Aktif Makan teratur dan sehat                                                     -  Tanggal pemeriksaan
                     Makanan terdiri dari 3 makan utama dan 2-3 porsi makanan                    -  Obat yang diminum

                       selingan                                                                   -  Kondisi tubuh saat pemeriksaan

                     Batasi makanan lemak, terutama lemak hewani                   6.  Aktif Periksa Kaki dan Mata
                     Hindari makanan kaya gula                                                  Periksa kaki Anda setiap hari.

                     Jangan minum alkohol                                                       Jagalah agar kaki Anda selalu bersih, kering dan lembut

                     Batasi konsumsi garam                                                      Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang nyaman dan jangn
            3.  Aktif beraktifitas fisik                                                          lupa untuk memotong kuku

                     Bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap hari                         Amati  adakah  gangguan  pada  mata  Anda  dan  lakukan

                     Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan kecil sehingga total             pemeriksaan mata jika ada gangguan
                       menjadi 30 menit

                     Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai kemampuan


                                                                               20
   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28