Page 36 - №22 (214) апрель 2021

здоров

телом и

духом

Главные судьи фестиваля
«Полярная звезда» поделились
лайфхаками о здоровом образе жизни

Сегодня как никогда важно заботиться о
здоровье. В связи с этим лучшие тренеры
по боевым искусствам рассказали, в какое
время суток лучше заниматься спортом, и
перечислили то, чего не стоит делать до
тренировок и после них.

Текст: Анна Чуркина
Фото: Карина Вежливцева

36 советы