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Me preparo para dar un nuevo paso

Antes de participar en una competición, ir de viaje, etc., es importante prepararse. Del mismo modo, los
cristianos y las cristianas se preparan para recibir los sacramentos.

MIRAR

Observa las escenas y ordénalas.
— Comenta con tus compañeros qué pasos sigue el niño para preparar la carrera.

A B C D

PENSAR

Recuerda situaciones para las que hayas necesitado prepararte, por ejemplo, una fiesta
o una excursión. Explica cómo lo hiciste.

— Otra forma de prepararse es relajarse, es decir: tener un momento de tranquilidad y paz
para pensar y ser consciente de lo que se va a hacer.

ACTUAR Y SER

Sigue estos pasos para hacer un ejercicio de relajación.
— Coloca los codos sobre la mesa y apoya la cara en las manos.
Cierra los ojos y respira lentamente.
— Escucha la música y déjate llevar por ella. Imagina qué te su-
giere la música: un lugar agradable, tranquilo...
— Cuando termine la música, abre los ojos. Inspira profundamen-
te y mueve la cabeza con suavidad.

Reflexiona y responde: 2

— ¿Cómo te sentías antes del ejercicio de relajación?, ¿y después?
Si repites este ejercicio antes de empezar una actividad nueva, estarás más tranquilo y podrás
entenderla mejor.

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