Page 5 - Tema 5 2do de secundaria
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Un buen desayuno te asegurará las energías necesarias para estar
atento en clase y con ganas de realizar las actividades de aprendizaje.
Practicar un
Actividad
Bailar, usar deporte, al Actividad
escaleras, jugar, menos 30 física
física
etc.
minutos diarios. 5
Consumir
Consumir Reducir Sin salero en
menos
menos embutidos, la mesa.
envasados y
sal comida rápida. Comer en casa.
sal
Bebidas Consumir
Consumir
No más de seis naturales.
menos
cucharaditas por Evitar golosinas y menos
azúcar
día. otros dulces. azúcar
La lonchera no reemplaza al desayuno ni al almuerzo. Una buena
lonchera aporta energía y nutrientes para mantener un ritmo activo
durante tu permanencia en el colegio.
33 ¿Soy lo que como?
