Page 6 - Tema 4 5to de primaria
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ACTÚO
A
CTÚO
Cuando estés sintiendo emociones desagradables y notes que empiezas a
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perder el control, utiliza tu respiración para volver a la calma.
Enumera dos situaciones en las que creas que puede serte útil la técnica de
la respiración.
Algo más:
Para no actuar impulsivamente es
importante detenernos, pensar y
darnos cuenta de las emociones
que estamos sintiendo. Respirar
profundamente nos ayudará
a relajarnos y a mantener el
autocontrol.
Mira el video en la plataforma.
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