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Dinámica del papel arrugado

1. Coge un papel en blanco y
fíjate bien en él. SABÍAS QUE:

2. Comprueba que está limpio y
nuevo, que no tiene ningún Comunicarse de forma

doblez. asertiva es expresar nuestros
3. Ahora coge el papel y haz con sentimientos, opiniones

él una bola. Aprieta para que y pensamientos de forma
quede bien redondo. adecuada, en el momento 8 8

4. Deshaz la bola. Vuelve a oportuno y no menospreciar los
estirar el papel e intenta que sentimientos y pensamientos de
quede lo más liso posible, los demás.

como estaba al principio.
¿Puedes conseguirlo?

Lo mismo que sucede con el papel
pasa cuando nos comunicamos
con los demás de forma agresiva

si nos dejamos llevar por el
enfado. Después, por mucho que
queremos arreglarlo, siempre

quedan “arrugas”.

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