Page 52 - SOLUSI E-MAGAZINE
P. 52
CHECKLIST
Bina Rutin Pagi
yang Efisien
1 Dapatkan tidur 6 Kejutkan ahli
yang cukup supaya keluarga seperti
mudah bangun pagi. pasangan hidup dan
anak-anak bangun.
2 Jangan berfikir
lebih dari sekali 7 Tunaikan solat
sama ada ingin bangun sunat dan solat
tidur atau tidak. Bahkan fardu.
jangan bertangguh Membaca
kalau sudah sampai 8 al-Quran.
masa perlu bangun tidur.
3 Sebaik-baiknya 9 Ambil sarapan
yang bernutrisi
bangun sebelum termasuk minum air
azan subuh.
yang mencukupi.
4 Sebaik sahaja Betulkan mindset
bangun, sebut 10
dan berfikir secara
nama Allah, berdoa positif.
atau berzikir. Ini tanda
bersyukur kerana masih 11 Laksanakan segala
diberi peluang untuk perancangan yang
bernafas. sudah dirangka. Elak
membuat pelbagai
5 Bersihkan diri keputusan yang remeh
daripada najis pada awal pagi.
dan hadas dengan cara
mandi dan berwuduk. 12 Tidak tidur
Ini termasuklah kembali selepas
bersiwak. subuh.
SOL USI 137 I 51
