Page 3 - Materi 1 PJOK X Pel-kes (Bola Basket)
P. 3
2. Teknik Overhead Pass
Teknik ini merupakan gerakan melempar bola dari
posisi di atas kepala. Tujuan dari gerakan ini yaitu
untuk melakukan counter attack yang mana hasil
lemparan bola bisa melambung jauh ke arah area
lawan. Selain itu teknik ini juga bisa digunakan saat
kita ingin membebaskan diri dari kawalan ketat lawan.
3. Teknik Bounce Pass
Teknik ini merupakan gerakan melempar bola dengan
cara memantulkan bola ke lantai menuju kawan.
Tujuan teknik ini yaitu untuk bisa menghindari
hadangan lawan serta bisa mengumpan ke arah kawan
dengan akurat.
4. Teknik Baseball Pass
Teknik ini merupakan gerakan melempar bola dengan
posisi bola berada di atas atau di belakang kepala.
Untuk melakukan gerakan ini, diperlukan satu tangan
yang kuat agar hasil lemparan maksimal. Selain itu,
teknik ini bisa digunakan untuk mengelabuhi lawan.
5. Teknik Behind Back Pass
Teknik ini merupakan gerakan melempar bola dari
belakang badan yang dipantulkan ke lantai menuju
kawan Gerakan ini hampir mirip dengan
gerakan bounce pass.
6. Teknik Hook Pass
Teknik ini merupakan gerakan melempar bola dengan
menggunakan satu tangan yang mana lengan tangan
seakan berbentuk kail pancing. Untuk menghasilkan
lemparan umpan yang lebih tinggi, posisi bola bisa
diletakkan lebih jauh ke arah pundak kita.
Bola Basket X/1
