Page 157 - Neurosains Spiritual Hubungan Manusia, Alam dan Tuhan

yang dapat dikendalikan sendiri. Setelah perlakuan, evalusi subjektif
emosi dinilai sendiri menggunakan metode semantic differential (SD)
yang dimodifikasi dan profile of mood state questionnaire (POMS). Ha-
sil menunjukkan, nilai natural logarithmic atau ln (frekuensi rendah
(LF)/frekuensi tinggi (HF)), yang mewakili aktivitas saraf simpatik,
secara signifikan lebih rendah dalam tugas yang dilakukan dengan
tanam an dedaunan dibandingkan tanpa tanaman dedaunan. Temuan
ini menunjukkan bahwa stimulasi visual dengan tanaman dedaunan
menghasilkan relaksasi fisiologis.
258
Paparan visual tiga tanaman dedaunan (Dracaena deremensis)
selama tiga menit juga membuat perubahan denyut nadi dan HRV.
Sebanyak 85 siswa sekolah menengah (41 pria, 44 wanita) dilibatkan
dalam penelitian. Denyut nadi dan HRV sebagai indeks aktivitas saraf
otonom diperiksa untuk melihat efek fisiologis dari melihat tanaman
dedaunan. Para peserta melihat adegan dengan tanaman dedaunan
atau adegan yang sama tanpa tanaman dedaunan selama tiga menit.
Perbedaan antarkelompok yang jelas diamati. Denyut nadi rata-rata
menurun secara signifikan sebesar 0,1% selama paparan visual ke ta-
naman dedaunan relatif terhadap laju nadi di bawah kondisi kontrol.
Selain itu, selama paparan visual untuk tanaman dedaunan, ada pe-
ningkatan yang signifikan dalam komponen LF-HRV, penanda aktivi-
tas saraf parasimpatis, dan penurunan yang signifikan dalam rasio LF /
(LF + HF), penanda aktivitas saraf simpatis. Temuan ini menunjukkan
aktivitas saraf otonom dikurangi dengan paparan visual ke tanaman
dedaunan. Temuan ini memberikan bukti yang mendukung manfaat
fisiologis dari melihat tanaman hijau. 259
Pada studi lain, 40 orang mahasiswa di Tiongkok (20 pria dan
20 perempuan) dievalusi otaknya menggunakan EEG selama tiga
menit dan diukur tekanan darah. Kepada mereka dipaparkan tanaman Buku ini tidak diperjualbelikan.

258 S. A. Park dkk., “Comparison of Physiological and Psychological Relaxation
Using Measurements of Heart Rate Variability, Prefrontal Cortex Activity, and
Subjective Indexes after Completing Tasks with and without Foliage Plants,” Int J
Environ Res Public Health 14, no. 9 (2017): 1087. Doi: 10.3390/ijerph14091087
259 H. Ikei dkk., “Physiological and Psychological Relaxing Effects of Visual Stim-
ulation with Foliage Plants in High School Students,” Adv. Hortic. Sci 28 (2014):
111–116. Doi: https://doi.org/10.13128/ahs-22823

138 Neurosains Spiritual: Hubungan ...