Page 35 - كتاب تفاعلي ( صحتي في غذائي )رزان العتيبي
P. 35

‫اﻟﻔواﻛﮫ‬

      ‫ﺗﻌد اﻟﻔواﻛﮫ ﺟزءاً ﻣﮭﻣﺎً ﻣن‬
    ‫اﻟﻧظﺎم اﻟﻐذاﺋﻲ اﻟﺻﺣﻲ‪ ،‬وﯾﺟب‬
     ‫ﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ ﺑﺷﻛل ﻣﺗﻧوع‪ ،‬وﯾﺟدر‬
    ‫اﻻھﺗﻣﺎم أﯾﺿﺎً ﺑﺎﻟﻛﻣﯾﺔ اﻟﻣﺗﻧﺎوﻟﺔ‬

‫‪٣٥‬‬
   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40