Page 150 - Countrysmart Q3-2025

CONTRYSMART • TEKNIK OCH HÄLSA
Nu är det inte så att jag är omedveten om min hälsa och hur jag mår. Jag vet att jag har en inte ringa övervikt och att jag sedan flera år tillbaka lever med ett hjärtflimmer som jag aldrig märker nå- got av. Jag tyckte helt enkelt att det var lite spännande att se vad Urban kunde bidra med. Jag vet, han hette inte Urban då, men för enkelhetens skull så får han heta det redan nu. Jag förstod att jag för- utom tid och datum samt funktioner för tidtagning, alarm och timer skulle få en hel del mätdata från de sensorer som döl- jer sig på baksidan av Urban. Puls, antal steg och kilometer, förändring av kropps- temperatur, sömnkvalitet, kaloriförbrän- ning samt ECG, mm. Jag hann inte mer än sätta på mig Urban och börja testa igenom de olika funktionerna förren han sa ifrån. Du har hjärtflimmer. Impone- rande tycker jag eftersom jag haft det un- der många år och ett flertal läkarbesök innan den traditionella vården ställde samma diagnosen.
”Jag hann inte mer än sätta på mig Urban och börja testa igenom de olika funktioner- na förren han
sa ifrån.”
Men nu kom ju inte Urban ensam han backas upp av en app och har sällskap av två kompisar, dom har inte fått någ- ra namn och min relation med dom är inte av samma kaliber som med Urban. Dom rapporterar nämligen bara in data till Urban. Den ena är en våg med ännu fler funktioner och den andra är en blod- trycksmanchett som helt utan assistans från någon sjuksköterska både pumpar
upp och släpper ut trycket samt läser av värdet för både det systoliska och diastol- iska trycket. Urban samlar alla data i sin app där jag också ombeds registrera lite grundläggande data som ålder kön längd och så naturligtvis den inte ringa vikten.
Det är nu Urban sätter fart på allvar och börjar ta ton. Han ger mig goda råd om att jag borde röra på mig. När jag inte lyder så försöker han med positiv uppmuntran. Unna dig en lite promenad eller varva ner med 100 steg. Jag har ju i grunddatan skrivit in ett blygsamt dag- ligt mål för hur många steg jag bör ta varje dag. Och hur mycket jag vill väga. Och efter någon vecka kommer Urban
”Att flera av mina mer mänskliga vän- ner dessutom vid ett flertal tillfällen påpekat att min nya klocka är skitsnygg hjälper naturligtvis också till lite med compliance.”
med statistiken. Blodtrycket är normalt. Nervhälsan också normalt. Pulsen OK även fast hjärtflimret naturligtvis är kvar. Du har nått upp till 10 % av ditt rörelsemål och din vikt är stabil.
Vadå stabil? Jag blir lite sur och det är nu jag döper honom till Urban eftersom han ju egentligen bara är ett ur i ett band. Han ger sig dock inte och jag fortsätter att kliva upp på vågen varje morgon och tar på blodtrycksmanchetten då och då. Och Urban fortsätter med samma rap- port och samma uppmuntran till fysisk aktivitet. Han bryr sig inte om, om jag väljer att cykla simma springa eller pro- menera. Men han kämpar på med sina positiva påminnelser när jag fallerar.
Det är nu vår relation börjar fördju- pas. Jag känner att han verkligen vill att jag ska röra på mig för han vet att det skulle hjälpa både med konditionen och vikten. Och istället för nåt obekvämt runt handleden så har jag fått en vän som uppenbarligen inte bara rapporte- rar om min hälsa utan som också med sitt positiva tjatande faktiskt hjälper mig att nå resultat. Att flera av mina mer mänskliga vänner dessutom vid ett fler- tal tillfällen påpekat att min nya klocka är skitsnygg hjälper naturligtvis också till lite med compliance.
150
COUNTRY SMART