Page 88 - منهج الكتروني

‫َن�شا ٌط‬ ‫الحفا ُظ على حا�س ِة الب�ص ِر‪:‬‬
‫نظ ًرا للأهمي ِة التي تمثلُها حا�س ُة الب�ص ِر‪ ,‬وج َّب عل ّي‬
‫الر�ؤي ُة الجانبي ُة‬ ‫ا ْن أ�حافظ َعلى �صح ِة و�سلام ِة هذه الحا�س َة‪ ,‬فلا أ�جل�س‬
‫‪ 1‬أ�ح�ضر مكعبين بحجم واحد ولونين‬ ‫قريب ًا من التلفا ِز أ�و �أمام �شا�ش ِة الحا�سو ِب مد ًة طويل ًة‪،‬‬
‫وا�ستخد ُم لاإ�ضاء ِة المنا�سب ِة عند القراء ِة‪ ,‬و�أهتم بنظاف ِة‬
‫مختلفين ومكعبين بلون ابي�ض‪.‬‬ ‫عين ّي و أ�رتدي النظارا ِت ال�شم�سي ِة في لاأيا ِم التي تكو ُن‬
‫‪� 2‬أجل�س على كر�س ِي و�أنظ ُر للاما َم‬
‫و أ�طل ُب من زمي ِلي أ� ْن يحمل َ المكعبي ِن‬ ‫فيها أ��شع ُة ال�شم� ِس قوي ٌة‪.‬‬

‫واحد ًا بكل ي ِد ويق ُف خلفي‪.‬‬ ‫عن َد القراء ِة �أجع ُل م�صد َر الا�ضاء َة خلفي‬
‫‪ 3‬أ�توا�ص ُل‪ .‬اطل ُب م ْن زميل ِي أ�ن يبد�أَ‬
‫بتقري ِب المكعبي ِن تدريجي ًا �إلى �أن �أبد أ�‬

‫بر ؤ�ي ِتهما‪.‬‬
‫‪ 4‬أ��سج ُل البيانا َت‪ .‬أ��سج ُل الم�ساف َة التي‬

‫بدا ُت عن َدها بر�ؤي ِة المكعبي ِن‪.‬‬
‫‪� 5‬أجر ُب‪ .‬أ�عيد التجرب ِة نف�سها با�ستخدا ِم‬

‫مكعبين بلون ابي�ِض ‪.‬‬
‫‪� 6‬أ�ستنت ُج‪ .‬هل تغير ِت الم�ساف ِة عن الحال ِة‬

‫لاأولى؟ لماذا؟‬

‫يجب مراجعة طبيب العيون عند ال�شعور‬
‫باي تعب في العين‬

‫�ُأف ِّك ُر و أ�ُجيـ ُب‬

‫التلخي�ُص‪ .‬ما اهم طرائق الحفاظ على حا�سة الب�صر؟‬
‫التفكي ُر الناق ُد‪ .‬أ�ذكر ثلاث امرا�ض ت�صيب حا�سة الب�صر لدى الان�سان‪.‬‬

‫‪79‬‬