Page 98 - منهج الكتروني
P. 98
غ�س ُل اليدين با�ستمرا ِر يزيل ُلاأو�سا َخ التي تعل ُق بالجل ِد كي َف أ�حاف ُظ على �صح ِة الجل ِد و�سلام ِته؟
تعقي ُم الجرو ِح بمواد ِّمطهر ٍة ونظيف ٍة يمن ُع تلوث ُالجر ِح عرف ُت ب�أن الجل َد يقو ُم بالعدي ِد من الوظائ ِف المهم ِة لج�سمي,
ولكي ي�ستم ُر �أداء هذه الوظائ ًف ب�شكل �سليم و�صح ِّي هنالك
عادا ٌت �صحي ٌة وج َّب علي اتبا ُعها حتى أ�حاف َظ على �صح ِة
الجل ِد و�سلامت ِه منها:
أ�حاف ُظ على نظاف ِة الجل ِد من خلا ِل الا�ستحما ِم يومي ًا ,لأن
الا�ستحما َم يعم ُل على إ�زال ِة لاأو�سا ِخ التي تعل ُق بالجل ِد من
المحي ِط الخارج ِّي ،ويزي ُل خلايا الب�شرة الميت ِة.
أ�تجن ُب الوقو َف تح َت ال�شم�س مد ًة طويلة ،أل َن حرار َة
ال�شم�س ت�سب ُب الحرو َق للجل ِد.
أ�حذ ُر عند ا�ستخدام لاأدوا ِت مثل ال�سكاكين والمق�ِّص حتى
لا ا�صا ْب بالجرو ِح ،و أ�م�سك ل أا�شيا َء ال�ساخن َة با�ستخدا ِم
الواقيا ِت حتى لا أ��صا ْب بالحرو ِق.
�أ�شرب كميا َت كافي ًة من الما ِء ،لأن الماء يحمي الب�شر ُة م ْن
الجفا ِف.
�أَقر أ�ُ ال�صور َة
ما الذ ّي جعل �شك ُل وج ِه المر�أ َة
مختلف ًا في ال�صورتي ِن؟
ُ�أف ِّك ُر و أُ�جيـ ُب
الا�ستنتا ُج .ما �أبر ُز العادا ِت غير ال�صحي ِة التي ت�ؤذي الجل َد ؟
التفكي ُر الناق ُد .لماذا ي�صا ُب الجلد با ألحمرا ِر عند تعر�ض ِه للحرار ِة؟
88
