Page 15 - BAB 8

posisinya lebih tinggi daripada sumber kemarahannya, maka ia bisa meluapkan dan melampiaskan
kemarahan itu

c. Diam atau tidak berbicara
Pada saat seseorang sedang marah, maka emosi yang ada dalam dirinya akan meningkat, sehingga
bisa menyebabkan seseorang melakukan sesuatu yang berbahaya dan lepas kendali. Untuk itu,
sebaiknya seseorang yang sedang marah sedapat mungkin berusaha untuk diam, tenang, rileks
agar bisa meredakan emosinya.
d. Berwudu

Air wudu dapat memberikan efek tenang bagi orang yang sedang marah serta meredakan api
kemarahan di dalam hati agar tidak meledak dan menyakiti orang lain.
e. Mengingat wasiat Rasul dan janji Allah Swt.

Rasulullah Saw. pernah berulang kali memberikan nasihat ketika seseorang memintanya yaitu
“janganlah engkau marah”.

5. Manfaat Menghindari Sifat Temperamental (Ghadhab)
Adapun manfaat yang kita peroleh jika mampu menghindari sifat temperamental (ghadhab)
adalah:

a) Menghindari kebencian dan permusuhan
b) Membawa kebahagiaan

Kemampuan untuk menahan amarah memiliki keuntungan tersendiri bagi seorang mukmin.
c) Mendapatkan pahala yang besar dari Allah Swt.

Allah Swt. menjanjikan pahala yang besar yaitu surga yang luas bagi seseorang yang mampu
mengendalikan amarah

3. GLOSARIUM

Temperamental = Mudah Marah
Ghadhab = Sifat Temperamental

Tawakal = Berserah Diri
4. DAFTAR PUSTAKA

1. Buku Guru PAI
2. Buku siswa