Page 33 - 02.12.2015 Faktor 21

I2S.1R2I.J2E01D5A. I 33

Lifestyle

SAVJETI FRIZERA SLAVNIH Svi pravimo ovu grešku Muškarci, oprez nakon pedesete

PLIVANJE ČUVA

VAŠU PROSTATU

Poslije pedesetog rođendana jer kontakt s hladnom vodom
pripadnici jačeg spola trebali sužava krvne sudove, što spre-
bi obratiti veću pažnju na pro- čava prevelik dotok krvi u
statu, jer najčešće u to doba prostatu.
počinju se javljati tegobe.
3. Smanjite konzumiranje
Zdravstvenih problema nisu alkoholnih pića, jer stimuli-

Peškir zamijenite pamučnom majicom Kontakt s hladnom vodom sužava krvne sudove

Peškir šteti mokroj kosi pošteđeni ni mlađi muškarci, raju cirkulaciju i priliv krvi
Mona Everett kaže kako su peškiri pregrubi, i da trljanje i pa stručnjaci preporučuju slje- u prostatu.
uvijanje mokre kose može ozbiljno narušiti njen izgledreškekoječinimoto- deće mjere prevencije:
4. Izbjegavajte pikantna,
kom pranja i sušenja 1. Obavezno šetajte, pogo- jako začinjena jela, jer po-
kose mogu značaj- tovo ako na poslu provodite jedini začini, poput bibera i
dosta vremena sjedeći. crvene paprike, podstiču bo-
Gno utjecati na njen lji protok krvi.
2. Upražnjavajte plivanje,

uništiti vlasi. vrhove i izazvati oštećenja po starih, većih pamučnih maji- Posljedice pretilosti u mlađoj dobi
Umotavanje kose u peškir čitavoj dužini dlake. Uočljivi ca koje će vam poslužiti za tu
znaci da je kosa oštećena suhe svrhu. Nakon što je operete,
metoda je koju koriste goto- su i neposlušne vlasi. Takvoj kosu zamotajte u majicu, baš
vo sve žene kako bi prosušile

izgled. Stoga je važno kosu kosu prije nego što je počnu kosi potrebna je dodatna hi- kao što ste to ranije činili s

njegovati ispravno. Frizerska sušiti fenom. dratacija, kaže Everett, koja peškirom.

zvijezda s međunarodnog cr- Everett kaže kako su oni brine o frizurama holivud- Druga stvar na koju Everett

venog tepiha Mona Everett, pregrubi i da trljanje, stiskanje skih diva. upozorava jeste upotreba po-

otkriva koju to grešku pravi- i uvijanje mokre kose u peškir Dakle, ako želite imati zdra- grešnog šampona, te savjetuje

mo, i to gotovo svi. Riječ je, može ozbiljno narušiti izgled vu kosu, zaboravite je umo- da pronađete i koristite onaj

naime, o trljanju mokre kose inače sasvim zdravih vlasi. tavati u peškir nakon pranja. koji odgovara upravo vašem

peškirom, što doslovno može - To može pogoršati ispucale Umjesto toga, uzmite nekoliko tipu kose.

VODIČ ZA NOVOPEČENE RODITELJE Pravilno skladištenje voća tokom zime Rizik uočen kod osoba koje su kilograme stekle između 20. i 30. godine

Jabuka voli hladno Rizik za smrt od
srčanih bolesti
Znate li da uz pravilno skla- u frižideru, a veće staviti u po-
dištenje jabukama možete drum ili u neki prostor na otvo- Pretilost u mladoj odrasloj od oko 72.000 žena praćenih
produžiti rok trajanja to- renom, poput balkona. dobi povezana je s dugoroč- tokom 22 godine.
kom cijele zime. Ovo slasno nim udvostručenjem rizika
voće voli hladnoću, tačnije, Kako biste spriječili dodatno za smrt od bolesti srca, čak i Ispitanice su na početku istra-
držanje na temperaturi od isušivanje plodova, jabuke sta- kod osoba koje s vremenom živanja, provedenog na Harvar-
nula do tri stepena. vite u prozirne plastične vrećice izgube suvišne kilograme. du, bile u dobi od 18 godina.
koje će tokom hladnih mjeseci
Manje količine možete držati plodovima sačuvati sočnost. Podaci koje je objavio struč- Veći rizik za smrt od bole-
ni časopis “JACC: Clinical sti srca uočen je i kod ispita-
Electrophysiology” temelje nica koje su suvišne kilograme
se na podacima prikupljenim stekle između 20. i 30. godi-
ne života.

Hrana koja sprečava rak želuca

Odijevajte je slojevito i pazite da odjeća bude pamučna

Previše odjeće
bebi slabi imunitet
Iz straha da se ne prehlade, tokom hladnih mjeseci vode
mame često svoje novorođenče računa o tome da prostorija Smanjuje rizik od nastanka bolesti
“pretrpavaju” garderobom. u kojoj beba boravi ne bude
zagušljiva i pretopla, jer je to Krompir, karfiol, luk
Međutim, kako ističu pedija- najopasnije za njeno zdravlje.
tri, "trontanjem" im nećete po- Manje količine u frižider, veće u podrum Studija koju su proveli kine- hrana povećavaju taj rizik.
moći. Tako ćete ih samo lišiti Idealna temperatura je oko ski naučnici otkrila je da kon- Rak želuca usmrti oko 13
kisika, otežati pokrete, što će ih 23 stepena, a vlažnost zraka zumacija krompira, karfiola
učiniti nervoznim, a dugoroč- bi trebala biti 50 do 60 posto. i luka smanjuje šanse pojave osoba svakoga dana u Velikoj
no, mališani će imati oslabljen raka želuca, a da pivo, alko- Britaniji, a za 10 godina, stopa
imunitet. I na kraju, dijete odijevajte holna pića, so i konzervirana onih koji prežive ovu bolest
slojevito i pripazite da odjeća samo je 10 posto.
Ljekari savjetuju da roditelji bude pamučna.