Page 33 - 13.07.2016 Faktor 240

32 I I 13.7.2016. 13.7.2016. I I 33
SRIJEDA
SRIJEDA
Lifestyle

STILOVI Boja koja slavi i ljeto ORTOPED SAVJETUJE Ljetna obuća koja ugrožava stopalo
Zašto

izbjegavati

platforme

U crnoj ćete izgledati vitkije
Crna elegancija Japanke i sva slična obuća mehkog đona

Za mnoge crna boja, koja prihvatljiva je za ljeto. Omiljene starke
odiše elegancijom, nikada ili pak popularne startasice, možete
neće izaći iz mode, a što je
najvažnije od svega, možete nositi bez bojazni
je nositi na bezbroj načina, Šta
pa čak i ljeti. ako nas iz sezone u sezonu kreato- izbjegavati
Crna je bila uniforma Coco ri iznenađuju novim neodoljivim
Chanel, a mnogi dizajneri kao modelima cipela, neke se, već go- Poželjno je izbjegavati uske
što su Gareth Pugh, Yohji Ya- Idinama, drže visoko na listi popu- cipele, te obuću s krutim đonom
mamoto i Rei Kawakubo, ne larnih. Uz tenisice, platforme, japanke i visokom potpeticom. Preporučuje
mogu zamisliti svoje kolek- ili baletanke nalaze se valjda u svakom se kožna ili platnena obuća – ona
cije bez crnih komada. ženskom ormaru, ali nisu sve cipele koja je sastavljena od prozračnog
Crna će prikriti sve nedo- jednako dobre za zdravlje. materijala, tako da i po ljetnim
statke, a slojevito odijevanje Ortopedi ističu kako su japanke temperaturama koža može
u ovoj boji dobija novu di- i sva slična obuća mehkog đona disati.
menziju. Što je najvažnije, Crna prihvatljiva za ljeto. Nadalje,
odgovara svima. haljinica sva komotna i široka obuća,
U njoj ćete izgledati vitki- uvijek je u koja nije uska i ne vrši pritisak
je, a savršeno se sljubljuje sa modi na prste i prednji dio stopala,
zlatnim nakitom. sandalama, a crni kožni top s također je dobar izbor.
Lepršave male crne haljine finijim crnim hlačama, kako Omiljene starke ili pak popu-
uparite s jednostavnim crnim za dan tako i za noć. larne startasice, možete nositi bez
bojazni, a posebno ako imate problema
s nožnim zglobom. Kako su tenisice u
NAPRAVITE SAMI Predlažemo modi više nego ikada ranije, i s njima se
cijele godine mogu složiti trendi stilovi,
savjet je da sniženja, koja su već poče- Osim
la, iskoristite za još neki omiljeni par. što popu-
larne platforme ne izlaze iz mode već
nekoliko sezona, nose se i tzv. flatformi-
Najčešće ce. One bi sigurno dobile bolju ocjenu
povrede ortopeda, jer su glavni minus platfor-
Iako često mislimo da su ja- me zaradile zbog visoke potpetice u
panke na vrhu liste nestabilne ljetne odnosu na visinu đona kod prstiju
obuće, veći problem zadaju sandale s (više od sedam i po centimetara
visokom potpeticom i klompe, koje uzro- su nezdrave).
kuju povrede zgloba i stopala. Najčešće - Platforme su u redu ako razli-
su to povrede ligamenata vanjske strane ka između prstiju i pete nije veća
nožnog zgloba, a u težim slučajevima od četiri centimetara i ako potpe-
može doći i do prijeloma maleo- tica nije previše konična, odnosno
la, koji je donji dio lisne, a u ako se ne sužava prema podlozi,
spoju sa kosti gležnja. ističu ortopedi.

Praktična ideja
Peškir, torba i Oprezno kad pripremate hranu

ležaljka u jednom Metali iz aluminijske folije

plažu svakodnevno nosite Sklonite jastuk, pa ušijte boč- krivi za osteoporozu
Ako vam je dosadilo da na možete ga koristiti za ručke.
gomilu stvari, onda ove go- ni šav, a zatim početak dru-
dine sami sašijte peškir koji gog peškira stavite na mjesto Ukoliko ste tip osobe koji Međutim, studija koju su
će u isto vrijeme biti i torba gdje bi trebao biti kraj jastuka, prilikom pečenja na rošti- proveli istraživači s Univer-
i ležaljka. Ovu fenomenalnu pa sašijte. lju koristi aluminijsku fo- ziteta Šarja u SAD-u pokazala
ideju pronašli smo na blogu Od ukrasne tkanine po že- liju kako bi grill ostao čist, je da, namirnice pripremljene
Diy-enthusiastic. lji sašijte rubove s obje strane trebate znati da to može biti u foliji, mogu sadržavati šest
Trebaju vam dva velika peš- peškira. Stavite jastuk u džep prilično opasno, jer se me- puta veći iznos metala. Tako,
kira, jastuk i malo šarene tka- i ušijte rub, a zatim urolajte talne supstance s folije mogu primjera radi, jedna porcija
nine za ukrašavanje. peškir oko jastuka, tako da prenijeti i na hranu. kuhanog mesa u foliji sadrži
Postavite jastuk na vrh peš- dobijete torbu. Velike doze aluminija po- do 400 mg aluminija.
kira, isijecite ga tako da bude Kraj peškira neka bude po- vezane su sa osteoporozom i Studija je pokazala i to da
jednake širine kao i jastuk. Sa klopac. Na njega sašijte mali Alzheimerovom bolešću. hrana skuhana u kiseloj teč-
strane ostavite malo za rub. džep, a od ostatka peškira na- Stručnjaci Svjetske zdrav- nosti, poput soka od limuna
Uzmite drugi peškir i u nje- pravite ručke i sašijte ih. Po- stvene organizacije navode ili paradajz-sosa, sadrži naj-
ga urolajte jastuk, a mali dio klopac možete zatvoriti du- da se 40 mg može smatrati više aluminija.
peškira u dnu jastuka odrežite, gmićima ili čičkom. sigurnom dozom dnevnog Ukoliko se tome dodaju i za-
unosa metala. čini, nivo se još više povećava.