Page 32 - 14.07.2016 Faktor 241

14.7.2016. I
32 I I 14.7.2016. ČETVRTAK I 33
ČETVRTAK
Lifestyle

LJETNE TEME Kako najbrže dobiti bakarnu boju

Prirodna ulja za

preplanuli ten

Sunčanje s prirodnim uljima jeste najzdravija opcija, ali trebate
poštovati pravila, poput izbjegavanja sunca u popodnevnim

satima, nanošenja zaštitnih krema, osvježavanja, hidratacije…

Piling je
edan od najboljih nači- nanesete na kožu, trebate pri- ključan! krema, osvježavanja, a koji žele dobiti bakarnu boju ono od pšeničnih klica može
na da ovog ljeta dobi- paziti na nekoliko stvari ili Kako bi koža lakše i bolje hidratacije… što brže. ublažiti posljedice sunčanja
jete privlačnu bakarnu ćete, u suprotnom, dobiti dobila privlačnu tamniju nijan- Jedno od najboljih Poznato je, naravno, da ma- poput bora, linija na koži ili
Jboju jeste da se poste- opekotine, te oguljenju i su, važno je da je dobro pripremite. ulja za brže tamnje- slinovo ulje dobro djeluje kada problema s pigmentacijom.
peno i pametno izlažete suncu, prošaranu kožu. Pilinzi su ključni! Koža u potpunosti nje jeste ono od lješ- je riječ o bržem tamnjenju. Ekstrakti zelenog čaja ipak
te uživate u upijanju vitamina Sunčanje s prirod- treba biti čista kako bi ulja djelova- nika. Sadrži vitamin Novi supertrik je da ga po- su najbolji u sprečavanju ope-
D. Međutim, stručnjaci isti- nim uljima je najzdra- la. Osim toga, preporučuje se samo E i koža ga brže upi- miješate s malo čistog soka kotina od sunca.
ču kako i neka prirodna ulja vija opcija, ali trebate po 10 do 15 minuta sunčanja na sva- ja nego što je slučaj s od mrkve i tinkturom joda Omekšavaju kožu i štite od
mogu pomoći da što brže po- poštovati osnovna pra- koj strani tijela. Počnite postepe- drugim uljima. kako biste spriječili eventu- neželjenih UV zraka. Naj-
primite preplanuli ten, a uz to vila, poput izbjegavanja no, a posebno budite pažljivi Kokosovo ulje se alne opekotine. bolje bi ih bilo pomiješati s
njeguju i hidratiziraju kožu. sunca u popodnevnim sa- ukoliko imate svijetlu put. preporučuje prvenstveno Ulje avokada preporučuje se nekim od navedenih ulja za
Naravno, prije nego što ih tima, nanošenja zaštitnih onima s osjetljivom kožom, onima sa suhom kožom, dok bolji efekt.

Nalazi Univerziteta u Torontu KORISNO JE ZNATI Neugodna pojava na godišnjem odmoru

Šta uraditi ako vam grč

“uhvati” nogu tokom plivanja

Grčevi su nekontrolirane
kontrakcije mišića do kojih
dolazi usljed naglog isteza-
nja stopala.
Tri su osnovna razloga koja
uzrokuju grčeve: neka medi-
cinska stanja, intenzivni napor,
previše nizak nivo elektrolita
(magnezija, kalija, kalcija, na-
trija), koji su zaduženi za prije-
nos elektrosignala širom tijela.
Ukoliko vam se desilo da
dobijete grč tokom plivanja,
Rezultati temeljeni na podacima za oko milion odraslih s rakom
znate koliko to može biti ne-
Veza dijabetesa prijatan, pa čak i bolan osjećaj.
Ono što biste prvo trebali
uraditi u takvoj situaciji jeste
tipa 2 i karcinoma da: prestanete plivati i da se
samo održavate na površini
vode, pokušate ispraviti sto-
Nalazi naučnika s Univer- dokazuju uzročno-posljedičnu palo i izmasirati bolno mje-
sity of Toronto ukazuju na 23 vezu između dijabetesa tipa sto, ukoliko vidite da vas grč
posto veću učestalost obolije- 2 i raka, piše stručni časopis ne popušta, što prije izađite iz
vanja od raka u desetljeću prije “Cancer.” vode i nastavite masirati mišić,
i tri mjeseca nakon dijagnoze Rezultati istraživanja teme- nikako se ne vraćajte u vodu
dijabetesa tipa 2. lje se na podacima za oko mi- dok ne osjetite da vam je sto-
Kanadski istraživači nagla- lion odraslih osoba oboljelih palo ponovo opušteno i da je
šavaju kako njihovi nalazi ne od raka. nelagodnost nestala. Prestanite plivati i održavajte se na površini vode