Page 33 - 11.08.2016 Faktor 269

11.8.2016. I
32 I I 11.8.2016. ČETVRTAK I 33
ČETVRTAK
Lifestyle

Kozmetika iz vaše kuhinje Ako ne volite šetnje šumom, trebali biste to promijeniti
MASKA ZA LICE

OD MATCHA ČAJA Bakterija Mycobacterium vaccae, koja
se veoma često nalazi u zemljištu,
Matcha zeleni čaj trebate donosi brojne zdravstvene beneficije.
uvesti u svakodnevnu rutinu, Ona povećava nivo serotonina u mozgu,
nije važno na koji način. Mo- Štiti od
žete ga piti, ali i koristiti za UV zraka poboljšava sposobnost učenja, pa čak i
njegu kože. Evo kako na- umanjuje simptome astme
praviti fenomenalnu ma- Matcha čaj je odličan iz
sku za lice. nekoliko razloga: bogat je an-
Potrebno vam je: 1 ka- tioksidansima, štiti od UV zra-
šika matcha zelenog čaja, ka, pomaže kod crvenila kože,
nekoliko kapi aloe vera ublažava i usporava pojavu
gela. bora, a kožu čini zategnu-
Priprema i primjena: Sipajte tom i elastičnom.
matcha prah u posudicu i pola-
ko dodajite aloe vera gel. Pro-
miješajte da se sjedini.
Budite oprezni sa sipanjem 15 minuta ili duže, pa isperite
gela kako smjesa ne bi bila mlakom vodom.
previše tečna. Masku nane- Na lice potom nanesite hi-
site na lice i ostavite da stoji dratantnu kremu.

U prirodi smo izloženi uglavnom zelenoj boji koja ima opuštajući učinak
Priroda pomaže da

se osjećamo bolje

Odlaskom u prirodu plućima osiguravamo udisanje svježeg

zraka i barem nekoliko minuta fizičke aktivnosti

ko ne spadate u grupu Odlaskom u prirodu plućima pokazala da djeca u bolnica- udahnuti dok smo vani, do-
onih koji pretjerano osiguravamo udisanje svježeg ma više vole plavu ili zelenu nosi brojne zdravstvene be-
obraćaju pažnju na zraka i vjerovatno barem neko- boju od bilo koje druge, čak i neficije. Dokazano je da nam
AZemlju, ne vole šet- liko minuta fizičke aktivnosti, kada su u pitanju djevojčice. ona povećava nivo serotonina
Maska će kožu učiniti zategnutom i elastičnom nje po šumi i vrijeme provede- a oboje je od velike važnosti Isto tako, jedna međunarod- u mozgu, poboljšava sposob-
no po parkovima, trebali biste za organizam. na studija je dokazala da je nost učenja, pa čak i umanjuje
Je li ovo kraj ere push upa to što prije promijeniti i sate U isto vrijeme, fizički se vežbanje efektnije ukoliko ga simptome astme.
U krajnjem slučaju, nika-
provedene vani staviti na listu “mičete” od gužve, posla, gra-
obavljamo vani.
prioriteta. Fokusiranje na pri- da i problema, što automatski S vremenom provedenim kva nauka nije potrebna da
rodu i njena bogatstva pomoći smiruje otkucaje srca i sniža- u prirodi udišemo zdravlje i nam kaže kako je zdravo da
Žene vole udobne će da se osjećate puno bolje i va krvni pritisak. to u najbukvalnijem mogu- što više vremena provodimo
Isto tako, u prirodi smo izlo-
ćem smislu. Naime, bakte-
popravite opće zdravlje.
u prirodi.
grudnjake može pomoći? Odgovor na ovo koja dokazano ima opuštajući koja se veoma često nalazi u koji osjećaju mir i spokoj dok
Kako nam, ustvari, priroda ženi uglavnom zelenoj boji, rija Mycobacterium vaccae,
Vodite se iskustvima ljudi
pitanje je puno jednostavnije učinak i dobro utječe na psiho- zemljištu i za koju postoji ve- gledaju zalazak sunca ili slu-
Nekoliko poznatih bren- nego što ste možda mislili. logiju čovjeka. Istraživanja su lika vjerovatnoća da ćemo je šaju vodopad kako šušti.
dova donjeg rublja poput
sestrinske kompanije Victo-
ria’s Secreta L Brands, bilje- GASTROKUTAK Jelo koje će vas oduševiti i izgledom i okusom
ži pad vrijednosti dionica za
29 posto i stagnaciju u prodaji.
Njihova analiza je pokazala da Pita s povrćem
žene više i češće kupuju grudnja-
ke koji imaju minimalnu postavu i
bez žica su. Potrebni sastojci: 1 zelena obložite tijestom i stavite u
Uz njih se češće kupuju sportski tikvica, 1 žuta tikvica, 3 mr- frižider.
grudnjaci, a push up najmanje kve, 300 g brašna, 7 kašika 2. Dok se tijesto hladi, pri-
je tražen. I poznata Victoria’s vode, so, 4 jaja, 2-3 česna premite povrće za fil. Operite
Secret u potpunosti je promi- bijelog luka, 160 g ma- povrće i isijecite ga na tanke
jenila vođstvo kompanije, pa slaca, 160 g tvrdog sira, trake. Kad ste isjekli svo povr-
je lansirala kolekciju grudnjaka 300 ml mlijeka. će izvadite tijesto iz frižidera
raznih krojeva, ali bez push up Postupak pripreme: i počnite sa slaganjem povrća.
elemenata. 1. Napravite tijesto 3. Povrće slažete tako da
FastCompany piše da je tako da u posudu sipate stavljate trake, bočno, prvo
True & Co zabilježio pad brašno, dodate so i koc- uz rub kalupa, pa sve u krug
prodaje push up grudnjaka kice hladnog maslaca. dok ne dođete do sredine. Po-
s 24 na 15 posto za godinu, Brzo utrljajte maslac u vrće slažite naizmjenično žutu
s time da su traženiji tzv. mo- brašno, a zatim dodaj- tikvicu, pa zelenu, a potom
deli bralette, baš kao i kod L te vodu i umijesite tije- mrkvu. Pecite je u rerni zagrijanoj na 180 stepeni sat i 10 minuta
Brands i Victoria’s Secreta. To sto. Nemojte ga previše 4. Kad ste složili povrće,
su grudnjaci bez žice i nisu izrađivati. Okrugli kalup napravite preliv. Umutite jaja, malo soli. Sve dobro izmije- ne biste pomjerali, pa pecite
podstavljeni, udobniji su i obložite masnim papi- dodajte mlijeko, zatim nasjec- šajte. Preliv polako sipajte u rerni zagrijanoj na 180 ste-
dolaze u raznim krojevima rom, pa dno i stranice kani bijeli luk, naribani sir i preko povrća kako namirnice peni sat i 10 minuta.
i tkaninama.