Page 33 - 25.05.2016 Faktor 192

32 I I 25.5.2016. 25.5.2016. I I 33
SRIJEDA
SRIJEDA
Lifestyle

LJEPOTA TRIKOVI ZA POSTOJANE BOJE Faktori rizika za tumor dojke

Kako se PREVIŠE ZASIĆENIH

šminkati MASTI U MLADOSTI

tokom

ljeta

U vrelim mjesecima slojevita šminka
(podloga, puder) nije dobra opcija. Tada se
više znojite, pa je i koža masnija

ako se tokom toplih dana (podloga, puder) nije dobra stavite suhu olovku za usne
uglavnom predlaže da ko- opcija. Tada se više znojite, ili oči.
rištenje šminke svedete pa je i koža masnija. Najbolje Puder umjesto kreme. Birajte Prehrana bi trebala sadržavati manje od pet posto zasićenih masti
Ina minimum, to nikako bi bilo birati BB ili CC kre- sjene za oči i bronzere /rumeni- Češća konzumacija zasićenih s manjim unosom zdravih mo- Prevention.”
ne znači da je se u potpunosti me sa zaštitom od UV zraka la u prahu ne u obliku kreme. masti u tinejdžerskoj dobi po- nonezasićenih i polinezasićenih U studiji su korišteni poda-
trebate odreći. Uz trikove koje koje će ujedno kožu hidratizi- Vodootporne maskare. One vezana je sa jačanjem faktora masti, povezan s povećanjem ci prikupljeni od oko 600 žena
nude vizažisti, boje se sigurno rati, čuvati od sunca i sakriti su pravi spasilac tokom trop- rizika za rak dojke, objavili gustoće tkiva dojki 15 godi- praćenih od 1988. godine.
neće razliti po licu. nedostatke. sikh vrelina i bez njih se ne su američki stručnjaci. na kasnije. Prema postojećim preporu-
Zaboravite slojeve. To- Koristite olovke. Preko teč- može zamisliti ljetni makeup. Istraživači sa University of Veća gustoća tkiva dojki je kama, prehrana bi trebala sa-
kom ljeta slojevita šminka nog karmina, sjaja ili ajlajnera Međutim, one mogu oštetiti Maryland pojašnjavaju kako je poznati faktor rizika za rak državati manje od pet posto
trepavice, pa birajte maskare češći unos ovih nezdravih ma- dojke, donosi “Cancer Epi- zasićenih masti iz govedine,
sa četkicom napravljenom od sti, posebno ako je kombiniran demiology, Biomarkers & maslaca ili sira.
mikrovlakana.
Podloga prije prajmera.
Možda ste obično navikli da Studija objavljena u časopisu “Molecular Cell”
prajmer na lice nanosite prije
mogu koristiti kao gornji sloj, Otkriven gen koji
podloge, ali oni obično upijaju
ulje te se bez ikakvih problema
preko podloge, jer ćete na taj
način učvrstiti i tonirati cjelo- štiti od raka kože
kupnu šminku. Na vrhove prsti-
ju stavite nekoliko kapi prajme-
ra i lagano utapkajte na masne Naučnici s University of So- laboratorijskih testiranja po- zrakama će olakšati razvoj
dijelove lica. Šminka će izgle- uthern California identifici- tvrđeni na uzorku od 340 pa- novih lijekova za rak kože.
dati svježe tokom cijelog dana, rali su gen koji pruža zaštitu cijenta s melanomom. Mutirane inačice ovog gena
bez obzira na temperaturu. od raka kože. Bolje razumijevanje djelo- ili njegova smanjena aktivnost
U istraživanju objavljenom vanja ovog gena, povezanog s usko su povezani sa poveća-
u stručnom časopisu “Mole- “popravljanjem” ćelija, nakon njem rizika za melanom, naj-
GASTROKUTAK Voćni deserti cular Cell” korišteni su nalazi izloženosti ultraljubičastim smrtonosniji oblik raka kože.
Kolač sa Kako protiv kardiovaskularnih bolesti

kajsijama Neka vam riba bude

iz kompota češće na tanjiru

Osobe starije od 65 godi- tunjevine i drugih riba (pe- starijih žena i muškaraca i
Potrebni sastojci: 1 kg kajsi- maslaca i jaja. Nastavite mije- brašnom, pa izlijte tijesto. Pre- na, koje imaju povišen nivo čenih u rerni ili na roštilju) smanjuje rizik od srčane ari-
ja iz kompota, 250 g maslaca, šati da dobijete glatko tijesto. ko tijesta poslažite kajsije, si- omega 3 masti u krvi, žive sprečava zakrčenje krvnih tmije – tvrdi prof. dr. Darius
250 g šećera, 1 vanilin šećer, Ukoliko je tijesto previše gusto pajte glazuru koju ste pripre- 2,2 godine duže od onih s sudova i srčanog mišića kod Mozaffarian, koautor studije.
malo soli, 5 jaja, 500 g braš- dodajte nekoliko kašika mlije- mili tako što ste jednostavno nižim nivoom ovih masnih
na, 1 prašak ze pecivo, 3 ka- ka jer treba biti pomalo tečno. dobro izmiješali sve sastojke. kiselina, pokazali su rezul-
šike mlijeka. 4. Četvrtastu tepsiju pre- 5. Kolač pecite u zagrijanoj tati američke studije.
Glazura: 3 žumanca, 60 g mažite maslacem i pospite rerni na 175 stepeni 45 minuta. To praktično znači da
šećera, kesica pudinga od va- bi se redovnim konzu-
nilije, šolja kiselog vrhnja, 200 miranjem ribe, bogate
g sjeckanih lješnika. omega 3 mastima,
Postupak pripreme: mogla smanji-
1. Kajsije isijecite na kriške. ti smrtnost od
2. Šećer, vanilin šećer i so kardiovasku-
pomiješajte s maslacem, pa larnih bolesti
mutite mikserom dok ne dobi- na globalnom
jete pjenastu smjesu. U maslac nivou za 27-35
dodajite jedno po jedno jaje posto, smatraju
neprestano miješajući. istraživači s Uni-
3. U posebnoj posudi po- verziteta “Harvard.”
miješajte brašno, prašak za - Dokazano je da
pecivo, pa dodajte smjesi od Pecite ga u zagrijanoj rerni na 175 stepeni 45 minuta redovno konzumiranje