Page 32 - 30.08.2016 Faktor 288
P. 32
UTORAK
I 30.8.2016.
32 I
Lifestyle
SAVJETI ORTOPEDA Roditelji, vodite računa o kičmi svog školarca
FLASH
Kakav ruksak kupiti
Istraživanja pokazuju kako je oko 80 posto učenika prvih razreda Bubrežna oboljenja
opterećeno školskom torbom, a njih 6,4 posto nosi ruksak koji teži Proteinske
više od 20 posto tjelesne mase djeteta dijete
Dijete koje favoriziraju vi-
sok unos proteina, poput At-
LQMHQLFD MH GD VH VYD- WRUERP SRJRWRYR DNR VH RQD NLQVRYH GLMHWH SRYHüDYDMX
NRJ OMHWD SULMH SRþHWND nosi nepravilno. 20 KM platit ćete obični UL]LN RG QDVWDQND EXEUHåQLK
QRYH ãNROVNH JRGLQH /RãH GUåDQMH NLþPH XWMHþH oboljenja. Naime, španski na-
ČXSR]RUDYD QD RJURPQX QD ¿]LþNR L SVLKLþNR ]GUDYOMH platneni ruksak u većim XþQLFL ]DNOMXþLOL VX GD PQRJR
NLODåX ãNROVNLK WRUEL ,VWUDåLYD- djeteta. Šteti disanju, krvnom tržnim centrima SURWHLQD X SUHKUDQL PRåH SR-
QMD SRND]XMX NDNR MH RNR protoku, probavi, uzrokuje bo- YHüDWL L]JOHGH ]D SRMDYX ND-
SRVWR XþHQLND SUYLK UD]UHGD love i smanjuje pokretljivost 60 do 150 KM koštaju PHQD X EXEUHJX
RSWHUHüHQR ãNROVNRP WRUERP PLãLüD OHÿD L UDPHQD 7DNYD 5D]ORJ MH ãWR VH QD RYDM
D QMLK SRVWR QRVL WRUEX GMHFD VX DSDWLþQD EH]YROMQD brendirani ruksaci s QDþLQ X XULQX VPDQMXMH QLYR
NRMD WHåL YLãH RG SRVWR i bolešljiva. anatomski oblikovanim FLWUDWD NRML VSUHþDYDMX NULVWD-
tjelesne mase djeteta. 9DåQR MH LVWDüL NDNR VH GH- OL]DFLMX NDOFLMHYLK VROL .DOFLM
7RUED MH þHVWR WHåD naramenicama i leđnim LJUD NOMXþQX XORJX X QDVWDQNX
RG RQH SUHSRUXþH- EXEUHåQLK NDPHQDFD 2YDNYD
dijelom koji ne pritišće SUHKUDQD VQLåDYD S+ XULQD L
i ne deformira kičmu, te SRYHüDYD QLYR NDOFLMD X XULQX
omogućava protok zraka
između leđa i torbe
VWUDåQMLFH L SRMDVRP RNR VWUXND NRML üH RODNãDWL QRãHQMH
Ruksak dijete treba nosi- Postoje torbe s dnom
2 ti na oba ramena, nikako 5 koji je napravljen
samo na jednom. Najbolje je, RG JXPH D WR SRPDåH
DNR MH WR PRJXüH GLR NQMLJD L GD YRGD QH SURPRþL Ljetni mjeseci
pribora ostaviti u školi, a no- NQMLJH
VLWL VDPR QHRSKRGQR 0RåHWH L]DEUD- Glavobolja
7DNRÿHU L]DEHULWH RQX NRMD 6 ti one s više kod djece
3 MH ODND ]D QRãHQMH NDG GMHFD odjeljaka i pre-
YHü LPDMX YLãDN NQML- WLQDFD 3HGLMDWUL SURFMHQMXMX GD
QH VWRJD JD .XSLWH RQH V SRVWR GMHFH ãNROVNRJ X]UDVWD L
ljekari upozora- debljim nara- SRVWR DGROHVFHQDWD SRYUH-
vaju na probleme for- PLWHWL NLþPH PHQLFDPD NDNR PHQR LPDMX JODYREROMH -HGDQ
V NLþPRP nakon ]DYUãHQRJ UD]- LP VH NDLãLüL QH RG QDMþHãüLK X]URND JODYREROMH
2QL QDYRGH GREOMD UDVWD YLãH QH PRJX bi utisnuli u MHVWH QHGRYROMDQ XQRV WHþQRVWL
kako je školsko LVSUDYLWL D EUåH VH UD]YLMDMX ramena. 2EUD- QDURþLWR X OMHWQLP PMHVHFLPD
razdoblje poseb- L SRJRUãDYDMX X SXEHUWHWX 3RåHOM- 7 tite 7DNRÿHU JODYREROMX PRåH L]D-
QR SRGORåQR SUR- 6WRJD MH YUOR YDåQR ãNRODU- 4 no je SDåQMX L zvati preskakanje obroka kao
PMHQDPD NLþPH MHU FX NXSLWL RGJRYDUDMXüX WRUEX da ruksak QD RSFL- i nedostatak sna.
se smanjuje tjele- ili ruksak. Evo koje savjete bude ana- ju koju 'MHFL ãNROVNRJ X]UDVWD L WL-
sna aktivnost, više roditeljima nude ortopedi: tomski i da kako bi neke QHMGåHULPD SRWUHEQR MH GHYHW
se vremena provodi Najbolje je ku- ima potreb- mališan torbe GR VDWL VQD WRNRP QRüL
X VMHGHüHP SRORåD- 1 piti ruksak i to QH MDVWXþLüH WDþQR ]QDR imaju. *ODYD PRåH ]DEROMHWL L XVOMHG
ju, a ne smijemo RQDM SODQLQDUVNRJ šta se u kojem 1DLPH QHNL UXNVDFL VDGUåH VWUHVD X ãNROL LOL X SRURGLFL
zanemariti i opte- WLSD GRYROMQR YLVRNRJ Najbolje je kupiti nalazi i kako bi i nepropusne odjeljke koji su NDR L ]ERJ SUREOHPD V YLGRP
UHüHQMH ãNROVNRP s donjim rubom u visini ruksak planinarskog tipa se lakše snašao. LGHDOQL ]D XåLQX YRGX LOL VRN
Raj za ljubitelje kampovanja
Kvalitet života
Učinak
muzike na rak
Brojne studije potvrdile su
DNEVNE NOVINE
EODJRWYRUQH HIHNWH PX]LNRWH-
IME I PREZIME: ________________________________________ rapije na simptome depresije i
¿EURPLDOJLMH D VDGD MH LVWUD-
KONTAKT TELEFON: ___________________ Postavljaju se poput mreže za spavanje između stabala drveća åLYDQMH SRND]DOR GD PX]LND
SREROMãDYD NYDOLWHW åLYRWD SD-
LEBDEĆI ŠATOR FLMHQDWD NRML VH OLMHþH RG NDU-
'QHYQH QRYLQH )DNWRU L 0XOWLSOH[ &LQHPD &LW\ VYDNH VHGPLFH QDJUDÿXMX FLQRPD $PHULþNL LVWUDåLYDþL
þLWDRFD VD YDXþHURP ]D EHVSODWQH XOD]QLFH Nema kampera koji se nije .LUFKHY RVPLVOLOL VX ³7HQWVL- utvrdili su na osnovu rezultata
VXVUHR V SUREOHPLPD YODåQRJ OH´ ãDWRUH QDMODNãH QDM PDQMH VWXGLMH X NRMRM MH XþHVWYR-
YDXþHU YDåL ]D GYLMH RVREH QHUDYQRJ LOL NRVRJ WHUHQD 5H- L QDMSUDNWLþQLMH WH YUVWH 2YH YDOR YLãH RG LVSLWDQLND V
YROXFLRQDUDQ GL]DMQ ³OHEGHüLK´ SUHQRVLYH ³NXüLFH QD GUYHWX´ NDUFLQRPRP GD VOXãDQMH PX-
ãDWRUD SUXåLR MH UMHãHQMH ]D WH SUR- SRVWDYOMDMX VH SRSXW PUHåH ]D ]LNH NRG SDFLMHQDWD XEODåDYD
3UDYLOD 6YL þLWDRFL NRML GRQHVX XUHGQR SRSXQMHQ NXSRQ X 0DUNHWLQJ VOXåEX GQHYQLK EOHPH L RPRJXüLR YHüX ]DãWLWX VSDYDQMH L]PHÿX VWDEDOD GUYH- LQWHQ]LWHW EROD L GD X RGUHÿHQRM
QRYLQD )DNWRU GR QDUHGQRJ SRQHGMHOMND XþHVWYXMX X L]YODþHQMX ]D EHVSODWQH XOD]QLFH RG LQVHNDWD L åLYRWLQMD 'L]DM- üD D QXGH XGREQRVW SURVWUDQRJ mjeri smanjuje umor.
QHUL $OH[ 6KLUOH\ 6PLWK L .LUN šatora za tri osobe.
