Page 24 - 13.11.2016 Faktor 363

24 I I 13.11.2016. 13.11.2016. I I 25
NEDJELJA
NEDJELJA
Lifestyle

ZDRAVLJE Tople obloge, sok od povrća, citrusi, kurkuma, med...

Prirodni lijekovi koji će

olakšati bolove u žuči

Običnio su povezani sa kamencem. Ako je bol učestala, pojačava se i ne pomaže ništa što

ste pokušali, onda bi bilo dobro otići ljekaru i umjesto posljedice izliječiti uzročnika

olovi u žuči mogu biti za glavobolju. Birajte lijekove
veoma jaki i obično su sa zaštitnim filmom koji neće
povezani s kamencem uznemiriti stomak.
Bkoji se stvorio u žuč- Sok od povrća Lijek koji se
noj kesi ili s nekim drugim već godinama koristi za bolo-
bolestima koje pogađaju žuč. ve u žuči, ali čiju djelotvornost
Ako je bol srednje jačine, uz nauka još nije dokazala, jeste
nekoliko savjeta možete je bez sok od cvekle, mrkve i krasta-
problema odagnati prirodnim vaca. Pomiješajte jednake koli-
lijekovima. čine sva tri soka i pijte dvaput
Ako je bol učestala, pojača- u toku dana. Sve tri ove vrste
va se i ne pomaže ništa što ste povrća su poznate po tome što
pokušali, onda bi bilo dobro potpomažu izbacivanje otrova
otići ljekara i umjesto poslje- iz organizma, a ljudi koji su
dice izliječiti uzročnika. probali ovaj lijek zaklinju se
Topli oblozi Za gotovo tre- u njegovu djelotvornost.
nutno olakšanje od velike po- Citrusi Vjeruje se da pekti-
moći će biti zagrijana pamuč- ni, koji se nalaze u citrusnom
na krpica ili termofor koje ćete voću, olakšavaju bolove koji su
staviti direktno iznad žuči. Pre- povezani sa određenim bloka-
poručuje se da tople obloge dama ili kamenjem u žuči. Sok
stavljate u intervalima od 20-30 od limuna posebno je efektan.
minuta i da ne stavljate obloge Iscijedite sok iz četiri limuna
direktno na kožu zbog mogu- i popijte na prazan stomak, a
ćih opekotina. Umjesto oblo- nakon toga popijte čašu vode.
ga, priuštite sebi toplu kupku. Pijte limunov sok svaki dan ci-
Lijekovi protiv bolova Ako jele sedmice i primijetit ćete
se najviše uzdate u lijekove, znatno olakšanje.
pokušajte sa standardnim anal- Ljekovite biljke Postoji
geticima koje inače koristite mnoštvo ljekovitih biljaka za Bolovi u žuči obično su intenzivni
EFEKT RICINUSOVOG ULJA koje se vjeruje da olakšavaju djelovati na bolove. SLANA Pomiješajte kašiku meda s

Namočite gazu u čisto ricinusovo ulje i stavite oblog na bolove u žuči. Možete ih uzi- Kurkuma i med Ovo je VODA kašičicom kurkume i uzimaj-
stomak tačno iznad žuči. Mnogi kažu da se na ovaj način mati u obliku suplemenata ili kombinacija koja je toli- Pomiješajte krupnu so sa te ovu kombinaciju jednom
dnevno.
u izvornom obliku.
ko ljekovita da je možete
brzo i efektno otklanjaju bolovi uzrokovani kamenjem čašom tople vode i popijte
Biljke koje olakšavaju bolove koristiti za mnoštvo bo-
Jabukovo sirće Kisela svoj-
u žuči. Ricinusovo ulje bi trebalo neutralizirati upale i u žuči su: kantarion, ruzmarin, lesti i stanja. Kurkumin otopinu prije spavanja. Za stva jabukovog sirćeta omogu-
veoma brzo donosi olakšanje ako se koristi kao oblog. najbolji efekt koristite
Za još bolji efekt, preko obloga stavite plastičnu kesu, pa maslačak, cikorija, neven, bijeli iz kurkume, žuč iz žuč- morsku so, nipošto ćuju veoma brzo olakšanje bo-
luk, kopriva, sjemenke komo-
ne kese čini više upijaju-
lova koje nastaje u 15 minuta.
odozgo stavite termofor ili topli oblog. Držite oblog na rača, đumbir i mliječni čkalj. ćom, a antiseptička svojstva nemojte uzimati običnu Za najbolji efekt popijte 60
stomaku najviše pola sata. Čajevi od kamilice i peper- meda sprečavaju moguće kuhinjsku. ml jabukovog sirćeta, pa zalijte
minta također mogu umirujuće infekcije. čašom soka do jabuke.
Ne volite kafu, nutricionisti imaju rješenje kako se razbuditi
Voda s limunom, zeleni

čaj ili topla čokolada

Koliko god kafa bila po- ni čudno, s obzirom na to da Voda s limunom Ako ste se postaju hladniji, po-
pularna, ima onih koji jed- je poznat po brojnim zdrav- zasitili čajeva, možete proba- staje sve teže ustati iz
nostavno ne vole njen okus… stvenim pogodnostima. Ovaj ti još jedan odličan napitak za toplog kreveta. Pravi
No, činjenica da ne voli- fermentirani napitak koji se razbuđivanje - vodu s limunom. spas u takvim situaci-
te određeni okus ne znači da dobija od gljive kombucha Ovaj jednostavni napitak, osim jama je topli napitak,
morate biti pospani i umorni sigurno će vam dati dovolj- što pruža mnoge zdravstvene a kada nema kafe, tu je
tokom cijelog dana. Jedno- no energije da počnete dan. koristi, brzo će hidratizirati ti- topla čokolada. Ovaj slat-
stavno svoju dozu kofeina Chai Još jedan napitak koji jelo nakon duge noći. ki napitak će
“nabavite” iz drugih napita- će vas bez problema razbuditi Zeleni čaj Zeleni čaj sigur- vas ugrijati i
ka, poput čaja i smoothieja. je chai, vrsta indijskog čaja no je jedan od najpopularni- pripremiti za
Za početak, probajte sljede- koji je odličan spoj crnog čaja jih čajeva i savršen napitak dan.
ćih šest napitaka. (koji će vam dati potreban ko- za razbuđivanje. Osim što
Kombucha Kombucha je fein) i pažljivo pomiješanih sadrži kofein, pun je nutri-
zasigurno jedan od sve po- začina koji će vas ugrijati i jenata i vrlo ukusan.
pularnijih napitaka, što nije razbuditi. Topla čokolada Kako dani