Page 32 - 30.05.2016 Faktor 197

30.5.2016. I
32 I I 30.5.2016. PONEDJELJAK I 33
PONEDJELJAK
Lifestyle

Paul Andrew, svjetski poznati dizajner obuće, otkriva Ona je veliki fan bluze brenda Tibi

Kako Obucite se kao
Olivia Palermo

izabrati mica Olivia Palermo, uvijek je bila plave boje.
Da modna ikona stila, glu-
Gotovo identične modne
izgleda odlično, pa čak i u kombinacije Olivia je učinila
dnevnoj varijanti, već je po-
drukčijim zahvaljujući odabiru
znata činjenica. U šetnji New različitih silueta obuće i mod-
štikle Yorkom ova miljenica modnog nih dodataka poput torbice i
svijeta prezentirala je novu ca-
sunčanih naočala.
Osim što je očito veliki fan
sual kombinaciju u znaku bi-
jele bluze otvorenih ramena i ove specifične bluze brenda
uskih traperica s trendovskim Tibi, Olivia je postala još jedna
u nizu zvijezda koje su pokle-
prorezima.
Istu takvu bluzu odjenula knule pred aktuelnim trendom
je i sljedećeg dana, ali bluza krpica s otvorenim ramenima.

Ako se cipele, koje su vam “zapele za oko”, njišu već na polici,

zamislite kakav će biti osjećaj hodanja u njima. Birajte siluete
štikli nalik čaši, koje će držati petu ili one koje stišću gležanj

ako biste se prije ku- kakav će biti osjećaj hodanja nije usmjerena isključivo na stražnji dio štikli izrezat će ni-
povine cipela s viso- u njima. pete stopala. sko. Tada gležnjevi neće imati
kom potpeticom uvje- Obratite pažnju na položaj Pad kaiščića. Sve žene barem pravilnu podršku koja je ključ-
Krili da, dok ih budete potpetica. Potpetica na kauboj- su jednom u životu iskusile si- na za dnevnu ili noćnu udob-
nosili, neće izazvati bolove, u skim čizmama nalazi se ispod tuaciju kada kaiščići padaju ili nost. Zato birajte siluete štikli
svijetu poznati dizajner obu- središta jastučića na cipeli. Ta- ne stoje na mjestu. Razlog tome nalik čaši koje drže petu ili još
će i ekspert za štikle Paul An- kva potetica omogućuje jedna- uglavnom je njihova pozicija. bolje one koje stišću kaiščićima
drew, otkrio je nekoliko kori- ku distribuciju težine, tako da Fiksirani su između vanjskih gležanj, a koji će osiguravati da
snih savjeta koji garantiraju da i podstavnih dijelova đona, se stopala drže čvrsto u cipeli.
će one koje odaberete uistinu Visoke potpetice umjesto da su okomito ušive- Luk stopala. Sva stopala su
biti udobne. zahtijevaju izniman ni u uložak cipele. Ne samo da drugačija, a uz toliko žena koje
Birajte one koje se ne njišu. nivo inženjeringa je padajući kaiščić dosadan, se bave sportom, treniranjem
Visoke potpetice zahtijevaju to također ukazuje na činje- joge i nošenjem tenisica u sva-
izniman nivo inženjeringa kako kako biste bili nicu da se stopala nepravilno kodnevnom životu, luk se vre-
biste bili sigurni da je ostva- sigurni da je održavaju na potpetici, što u menom dramatično promije-
rena ispravna uravnoteženost ostvarena ispravna konačnici uzrokuje nelagodu. nio. Ako je noga u odabranoj
tjelesne težine. Ako se cipele, Ne zaboravite na podršku obući pravilno podržana, tada
koje su vam “zapele za oko”, uravnoteženost gležnjeva. Kad je riječ o vi- uistinu nemate razloga za bri-
njišu u prodavnici, zamislite tjelesne težine sokim potpeticama, dizajneri gu i žaljenje. PALERMO: Modni dodaci su nezaobilazni

Artičoke imaju samo 60 kalorija, tikvice su bogate magnezijem, a šljive vitaminom C

OVE NAMIRNICE MOŽETE JESTI

KAD GOD POŽELITE

Ovih devet namirnica mo- prosječne veličine sadrži čak tumora i srčanih obolje-
žete jesti kad poželite i kad 20 posto preporučenog dnev- nja. Osim toga, bo-
god su vam pri ruci. Ne de- nog unosa vlakana, uz samo gata je vodom
bljaju, a bogate su vitami- 60 kalorija. Osim toga, izvr-
nima i mineralima. stan su izvor folata, vitamina
Paradajz: Bogat je likope- C i magnezija.
nom, vitaminima A i C, vla- Šparoge: Kalij, kojeg špa-
knima i kalijem. roge obilato sadrže izbacuje
Avokado: Avokado je vaš natrij iz vašeg tijela zbog čega
glavni sezonski saveznik za smanjuje probleme s naduto-
ljepotu. Izvrstan je izvor ne- šću, a osim toga, izvrstan su Tikvice: Tikvi-
zasićenih masti, koje pogodu- antioksidant. zbog ce su bogate magnezijem.
ju hidrataciji kože, a obiluje Lubenica: Jedna od omi- čega pruža Samo jedna tikvica zadovo-
i antioksidansima, koji štite ljenih sezonskih namirnica izvrstan osjećaj sitosti. ljava gotovo 20 posto pre-
oštećenu kožu, te fitostero- obiluje vitaminom C i likope- Šljive: Ovo je voće boga- Vitamin C potiče probavu pa poručenog dnevnog unosa
lima koji snizuju holesterol. nom, antioksidansom koji pre- tio kalijem, vitaminom C, sok šljive može poslužiti kao magnezija. A još je bogata i
Artičoke: Jedna artičoka ventivno djeluje u prevenciji antioksidansima i vlaknima. odličan salatni dresing. vlaknima i folatima.