Page 1 - MOJE ZDRAVLJE 13
P. 1

MOJE                                                                                                                               BROJ  13

                                     21.9.2016.

                                                                                     Sedmični prilog za cijelu porodicu



                                                                                     Za nas pišu eminentni ljekari

                                                                                     l Najnovija saznanja iz
    ZDRAVLJE
                                                                                     medicine l Prehrana l Vježba



















      NAUČNICI ISTIČU VAŽNOST ISPIJANJA NAPITKA
      Zašto bi vam








      ZELENI ČAJ






      trebao biti






      dnevna                                        Bogat je moćnim




                                                    antioksidansima

      navika                                        koji snižavaju
                                                    pritisak, što
                                                    pozitivno djeluje

                                                    i na zdravlje srca


        prije 500.000 godina lju­  Iako postoje razne vrsta, sve  treba postati dnevna navika  i apsorpciju antioksidansa.  sala sa stomaka, a sadrži i  na mnoge vrste alergija.
        di su stavljali listiće čaja  se više naglašava važnost is­  svakog od nas.  VIŠE SNAGE Istraživanja  kofein, koji oslobađa masti    BOLJE PAMĆENJE Ka­
        u vruću vodu. Jesu li to  pijanja zelenog čaja. Ova stara    ZDRAVIJE SRCE Zele­  rađena na miševima pokazuju  zarobljene u potkožnom tki­  nadska studija, provedena na
    I činili zbog umirujućeg  azijska tradicija osvojila je i  ni čaj bogat je moćnim an ti­  da je kod jedinki, kojima je  vu i omogućava njihovo brže  puževima potopljenim u vodu
     efekta ovog napitka, ili su  zapadni svijet.     oksidansima koji snižavaju  davan ekstrakt zelenog čaja,  sagorijevanje.   koja sadrži antioksidans ka­
     naši preci poznavali ljekovi­  Razlog zašto je to tako je  pritisak, što pozitivno djelu­  povećana otpornost organiz­  ČUVAR OD ALERGIJA  tehin, sastojak zelenog čaja,
     ta svojstva čaja?       prije svega zato što je uku­  je i na zdravlje srca. Za do­  ma za čak 24 posto.  Japanske analize pokazuju da  pokazala je da im je memorija
       Koji god razlog bio, umjet­  san, zdraviji od kafe, a neko­  datno snadbijevanje vitami­  TANJE TIJELO Prirodni  antioksidansi iz zelenog čaja  znatno poboljšana. Naučnici
     nost ispijanja čaja postala je  liko naučnih tvrdnji pokazuje  nom C iscijedite u čaj jedan  antioksidans katehin iz zele­  pomažu u jačanju imuniteta,  smatraju da su ta dostignuća
     svjetski fenomen.       zašto bar šolja ovog napitka  limun. Tako ćete poboljšati  nog čaja pomaže u uklanjanju  a time i otpornost organizma  primjenjiva i na ljudima.


     Bolje u tanjiru nego na ormaru                                ste u žurbi. Sadrže dosta kalorija i šećera,   Holandski istraživači utvrdili
                                                                    Suhe brusnice odličan su međuobrok ako
                                                         FLASH   ali i brojne vrijedne vitamine i minerale. S   Senf uništava ćelije
                                                              obzirom na to da sadrže velike količine šećera,
                                                            budite oprezni jer on može podići nivo triglicerida,   tumora
                                                          čime se povećava rizik od srčanih bolesti.
                                                                                                        Sjeme slačice, od ko­
                                                                                                       jeg se pravi senf, veo­
      DUNJA LIJEČI                                                                                     ma je bogato enzimi­
                                                                                                       ma koji se razlažu na
      ČIR NA ŽELUCU                                                                                    izotiocijanate.
                                                                                                        Holandski istraživa­
                                                                                                       či su utvrdili kako oni
       Svakodnevno konzumiranje  sadrži, pomaže kod mršavlje­                                          povoljno utječu na sma­
     dunje pokazalo se blagotvor­  nja. Kod problema s crijevima                                       njenje broja ćelija raka u
     nim kod tuberkuloze, proliva,  ili želucem nema boljeg lije­                                      oboljelim organizmima.
     dizenterije, čira na želucu te  ka od kompota, a sok pomaže                                        Posebno je uočljiv njihov
     bolesti jetre i očiju.  kod kardiovaskularnih, respi­                                             doprinos u borbi protiv raka
       Visoka koncentracija dije­  ratornih i gastrointestinalnih                                      gastrointestinalnog trakta i debelog crijeva. Senf je odličan
     talnih vlakana, koje ovo voće  poremećaja.                                                        izvor selena koji također ima antikancerogena svojstva.
   1   2   3   4   5   6