Page 32 - 15.06.2016 Faktor 212

32 I I 15.6.2016. 15.6.2016. I I 33
SRIJEDA
SRIJEDA
Lifestyle

AKTUELNO Kako tretirati psorijazu tokom ljetnih vrućina FLASH

Daje elastičnost
Kivi prija
vašoj koži

Kivi je bogat hranjivim
materijama, a siromašan ka-
lorijama. U jednom plodu
ima samo 46 kalorija i čak
70 mg vitamina C.
Ukoliko redovno jedete
kivi, činite odličnu stvar za
zdravlje kože, budući da vi-
Plivanje će u sintezi kolagena. Kolagen
tamin C ima ključnu ulogu
je protein koji zajedno sa ke-
ratinom našu kožu čini elas-
tičnom i snažnom.
omekšati i ukloniti

suhe dijelove kože

Malo kalorija
Batat, važna
namirnica
Stručnjaci smatraju da je izlaganje suncu djelotvoran tretman za liječenje kao batat) sadrži više pri-
Slatki krompir (poznat i
bolesti, ali oni koji imaju rijetku fotosenzitivnu psorijazu, trebali bi biti oprezni rodnih šećera nego običan
krompir, ali i sveukupno više
oplije vrijeme pozitiv- po preporuci ljekara, trebate od sunca. Znoj podstiče stvaranje novih lezija nutrijenata i manje kalorija
no utječe na simpto- obratiti pažnju. Kakva krema. Koristite kre- (90 kcal u 100 g).
me psorijaze i u ve- Pažljivo uživajte na sun- mu sa najmanjim faktorom Kada ste vani potrudite se da vam nikada ne bude previše Sto grama pečenog bata-
Tćini slučajeva ljudi cu. Stručnjaci smatraju da je zaštite 30, neka bude vodo- vruće. Znoj može iritirati psorijazu, podstaći stvaranje no- ta (otprilike pola krompira
koji pate od ove bolesti, to- izlaganje suncu djelotvoran otporna i neka štiti od UVA i vih lezija, posebno u predjelu lica i glave. srednje veličine) zadovoljit
kom proljeća i ljeta osjeća- tretman za liječenje psorija- UVB sunčevih zraka. Čuvajte Većinu vremena provodite u hladu i dobro klimatiziranim će 107 posto preporučene
ju olakšanje. Ultraljubičaste ze, ali on ne utječe jednako se ujeda insekata. Kod nekih prostorijama, a znoj sa kože uklanjajte krpicama namoče- dnevne doze za vitaminom
zrake ublažavaju svrab i osje- na sve oboljele. Neki imaju osoba se 10-14 dana nakon nim u hladnu vodu. A, zatim 26 posto dnevnih
ćaj peckanja, a naglo poveća- fotosenzitivnu psorijazu, ri- ujeda insekta počnu stvarati Isto tako imajte na umu da klima-uređaji dodatno isušuju potreba za vitaminom C, 25
na vlažnost zraka pomaže da jedak oblik koji se pogorša nove lezije na koži, pa biste kožu, pa je redovno mažite hidratantnom kremom. posto za manganom, a sadrži
koža ne bude suha, ispucala usljed izlaganja suncu. Čak i zato trebali biti posebno pa- i veće količine bakra, kalija
i da se ne peruta. oni kojima sunce prija, trebali žljivi. Preporučuje se, prije najboljih načina da se ras- Morska voda uklonit će mr- i vitamina B-grupe.
Uprkos tome ipak treba pre- bi biti pažljivi kako ne bi pre- odlaska u prirodu, na kožu hladite ako imate psorijazu je tve ćelije, a dozvoljeno je i ku-
duzeti nekoliko važnih koraka tjerali, jer i najblaže opekoti- nanijeti sredstvo za zaštitu od plivanje koje je i blagotvoran panje u hlorisanim bazenima.
kako biste nesmetano uživa- ne mogu izazvati nove fleke i insekata i na mjestu gdje bora- tretman. Vrijeme provedeno u Naravno, nakon plivanja oba-
li u ljetu i kako se simptomi svrab. Zato prije izlaska na- vite zapaliti citronela svijeće. vodi pomaže da kože omekša vezno se istuširajte i namažite
ne bi pogoršali. Evo na šta, mažite se kremom koja štiti Rashladite se. Jedan od i da se suhi dijelovi očiste. hidratantnim losionom.

TRIKOVI Posljedice deterdženata i tvrde vode “NATURE MEDICINE” DONOSI
Vratite peškirima mehkoću Otkriven gen vitkosti Utjecaj namirnica
Genetskom i molekularnom analizom 60 generacija miševa, Zubi žute
Sigurno ste primijetili kako stvoriti sloj koji podsjeća na jednih koji su bili skloni debljanju i drugih izrazito mršavih, zbog kafe i
novi peškiri, nakon nekoliko vosak, a on će onda uništiti slovenski naučnici su, u suradnji sa ekipom biotehnologa sa nikotina
pranja, nemaju mekoću, bez moć upijanja tkanine. Tako- univerziteta u Edinburghu otkrili "gen vitkosti", koji bi mo-
obzira na omekšivač koji ko- đer, koristite samo polovi- gao pomoći u suzbijanju pretilosti i dijabetesa tipa 2 kod ljudi. Kao što je slučaj sa bojom
ristite. Najčešći uzroci tome nu preporučene količine de- Škotski i slovenski istraživači obja- našeg tena i kose, i boja zuba je
su komercijalni deterdženti terdženta ili manje. vili su studiju u časopisu “Natu- genetski određena. Ipak, neke
i tvrda voda. Peškire perite na najvišoj re Medicine.”Genetskim ma- navike utječu na njenu promje-
Na svu sreću postoji nekoli- temperaturi i dva puta ih ispi- piranjem miševa istraživači su nu. Pušenje je prvi mogući ra-
ko trikova kojima možete ne- rajte. Tokom prvog ispiranja u otkrili da oni koji su vitki i bez zlog zašto zubi žute - nikotin
utralizirati ove štetne utjeca- mašinu sipajte pola šolje (125 previše masnog tkiva, imaju veću koji se nalazi u cigaretama
je i učiniti da peškiri ponovo ml) bijelog destiliranog sirćeta aktivnost gena TST-a (trio- ima žućkastu boju, koja se
budu “pufnasti”, kao kada ste koji će im vratiti mekoću i po- sulfat-sulfur-transferaza) prenosi i na zube. Kao krivci
ih tek kupili. moći da se sa tkanine odstrani čija uloga u metabolizmu često se navode i čaj, kafa i
Za početak perite ih poseb- višak praška. Drugi ciklus ispi- do sada nije bila poznata. gazirani napici, ali i redov-
no, ne pretrpavajte mašinu i ne ranja će potpuno neutralizirati Istraživanja su potvrđena i no konzumiranje namirnica
miješajte ih sa drugim vrsta- Dva puta ih ispirajte miris sirćeta. na ljudima, te je uočena veća jakih boja poput crnog vina,
ma tkanina, jer se tako mogu Kad ih sušite, u sušilicu prisutnost TST-a u masnom crvenog voća i obojenih pića
oštetiti. koristite što manje omekšiva- stavite lopticu za tenis. Ona tkivu vitkih i zdravih ljudi, može proizvesti sličan nepo-
Iako zvuči pomalo čud- ča, jer on sadrži enzime koji će nježno udarati tkaninu i dok je kod pretilih željni rezultat.
no, ali kada perete peškire, će, s vremenom, na njemu vratiti joj mekoću. i oboljelih od dija-
betesa bila niska.