Page 32 - 18.10.2016 Faktor 337

UTORAK
I 18.10.2016.
32 I
Lifestyle

PREPORUKE Osnažite organizam tokom jeseni i zime FLASH

Zašto je matična

mliječ eliksir

zdravlja Mršavite
Brojite kalorije

i nakon

četrdesete
Koristi se za liječenje polenske dina, sigurno ste primijetili
Ako ste stariji od 40 go-
groznice, bolesti jetre, pankreasa, GD MH ODNãH GRELWL L WHåH L]-
gubiti kilograme nego prije.
problema sa spavanjem, PMS-a, Promjene u nivou aktivnosti,
prehrambene navike, hormoni
čira na želucu, bolesti bubrega, L QDþLQ QD NRML WLMHOR SRKUD-
QMXMH PDVQRüH LJUDMX YDåQX
lomova kostiju, simptoma ulogu u debljanju, odnosno
mršavljenju. Evo nekoliko
menopauze… jednostavnih koraka koji vam
PRJX SRPRüL GD YUDWLWH YLW-
ko tijelo.
QDWH OL ãWD MH PDWLþQD bakterija i virusa. VLPSWRPD PHQRSDX]H NRåQLK -(',7( 92û( , 32-
POLMHþ" $NR EDã L QL- .RULVWL VH ]D OLMHþHQMH SR- bolesti i povišenog holesterola. 95û( Napunite pola tanji-
ste sigurni, evo neko- OHQVNH JUR]QLFH EROHVWL MHWUH 2GOLþDQ MH XQLYHU]DOQL WRQLN NEŽELJENI EFEKTI UD YRüHP L SRYUüHP X VYD-
ZOLNR þLQMHQLFD R RYRP pankreatitisa, problema sa spa- ]D VX]ELMDQMH VLPSWRPD VWDUH- kom obroku. Ove namirnice
OMHNRYLWRP SURL]YRGX YDQMHP 306 D þLUD QD åHOXFX QMD NDR L ]D MDþDQMH LPXQLWHWD ASTMATIČARI I imaju više hranljivih tvari i
0DWLþQD POLMHþ MH POLMHþQL bolesti bubrega, lomova kostiju, Redovnom upotrebom ma- PDQMH PDVQRüD L NDORULMD RG
WLþQH P
VHFUHW NRML SURL]YRGH SþHOH WLþQH POLMHþL WUDMQR VH VPDQMX- ALERGIČNI, OPREZ PHVD POLMHþQLK SURL]YRGD
SþHOH
MH KROH
UDGLOLFH D VDGUåL PLQHUDOH MH KROHVWHURO D åHQDPD X PH- 1. U većini slučajeva sigurna je za upotrebu ako se LOL åLWDULFD
HUDOH
]LPH
YLWDPLQH SURWHLQH L HQ]LPH QRSDX]L VHGPLFD NRULãWHQMD ne koristi dugoročno. Može izazvati ozbiljne alergij- 1( 35(6.$ý,7( '2-
QRSDX]
OLMHþL
RYRJ S
.RPSR]LFLMD PDWLþQH POLMHþL POČNITE RYRJ SURL]YRGD SRPLMHãDQRJ ske reakcije kao što su astma i oticanje grla. Također, 58ý$. 6WUXþQMDFL SUHSRUX-
po-
V SROHQRP FYLMHüD XPDQMXMH
varira od geografskog po- DAN KAŠIKOM V SRO može izazvati krvarenje iz debelog crijeva u kombina- þXMX ]GUDY MXWDUQML REURN NDR
ORåDMD L NOLPH D SURL]YRG G neugodne simptome i po- ciji s bolom u stomaku kao i krvavi proliv. ãWR VX ]REHQH SDKXOMLFH LOL WRVW
neu
EROMãDYD RSüH ]GUDYVWYH-
je dobio ime po tome što NEKTARA ER 2. Ne postoji dovoljno informacija koje ukazuju na RG FMHORYLWRJ EUDãQD L YRüH
n
QMRP SþHOH UDGLOLFH KUD- no stanje. to kako matična mliječ djeluje ako se nanese direk- -(',7( 0$1-( 12û8
ne i njeguju maticu. 7RNRP MHVHQL L ]LPH SUHSRUXþXMH /LMHþHQMH PDWLþQRP tno na kožu, ali ako je stavite na tjeme, može izazva- $NR VWH YHüLQX SUHSRUXþHQLK
ti upalu i osip.
U mnogim krajevima VH GDQ SRþHWL NDãLNRP PDWLþQH POL- POLMHþL SRND]DOR MH VMDMQH NDORULMD XQLMHOL X RUJDQL]DP
P
U
VYLMHWD PDWLþQD POLMHþ MHþL MHU þXYD LPXQLWHW 8 DSRWHND- UH]XOWDWH NRG PDOH GMHFH 3. Kad je riječ o trudnicama i dojiljama, također GR UXþND GR VDWL YHüD MH
MH L]QLPDQ OLMHN 6DGUåL PD üHWH QDüL L UD]QH VXSOHPHQWH NRMD LPDMX SRUHPHüDM X če na njihova stanja. YMHURYDWQRüD GD üHWH L]JXELWL
NR
nema dovoljno informacija kako matična mliječ utje-
vitamine A, B, C, D i E, QD ED]L RYRJ SþHOLQMHJ SURL]YR- prehrani, a kao prirodni NLORJUDPH QHJR DNR WR þLQLWH
pr
DQDEROLN GDMH RGOLþQH UH-
D SRVHEQR YLWDPLQLP % GD 1DUDYQR SULMH ELOR ND- DQD 4. Patite li od astme ili alergija, matična mliječ može kasnije u danu.
]XOWDWH NRG OMXGL NRML RVMHüD-
Q]L-
L % 2VLP PLQHUDOD L HQ]L- NYH XSRWUHEH SRVDYMH- ]XOWD uzrokovati ozbiljne zdravstvene reakcije, pa je najbo- 3$=,7( 1$ .$/25,-(
lje da je ne koristite.
PLQR-
MX VODER
PD WX MH þDN YUVWD DPLQR- WXMWH VH V OMHNDURP MX VODERVW X]URNRYDQX VWDURãüX 2EUDWLWH SDåQMX QD XYRÿHQMH
UD]YRM
LOL EROH
NLVHOLQD NRMH VSUHþDYDMX UD]YRM LOL EROHãüX ¿]LþNLK DNWLYQRVWL L EURMLWH
kalorije. Kako starimo, me-
WDEROL]DP VH XVSRUDYD L åHOL-
WH OL L]JXELWL QD WHåLQL WUHEDWH
LJEPOTA IMA CIJENU Druga strana omiljene jednostavne frizure smanjiti unos kalorija.
,=%-(*$9$-7( 62.2-
VE 3LMHWH OL NDIX LOL þDM VD ãH-
Visoki rep uzrok üHURP JD]LUDQD LOL HQHUJHW-
VND SLüD REDYH]QR SULMHÿLWH
QD YRGX LOL þDM EH] ãHüHUD
'REUD ]DPMHQD VX L SULURGQR
FLMHÿHQL VRNRYL
česte glavobolje WLYQRVW XNOMXþLWH QD SXWX GR
9-(ä%$-7( )L]LþNX DN-
SRVOD X SRURGLþQLP DNWLY-
nostima ili kada “ulovite”
ýHVWR þXMHPR GD OMHSRWD EROL su i ranije bili skloni migrena- biti bolno no, osjetite li gla- malo slobodnog vremena.
DOL ]DãWR EROL JODYD RG MHG- PD 9HüLQD LK L QH ]QD GD LPD YREROMX QH SRVHåLWH RGPDK ]D 6HGPLþQR L]GYRMLWH QDMPD-
QRVWDYQH IUL]XUH" migrene, nego misle da pate analgeticima, jer biste mogli nje dva i po sata umjerene
9LVRNL UHS MH SRJRGDQ ]D od povremenih glavobolja. stvoriti ovisnost. tjelesne aktivnosti, kao što
dane kada vam se ne da prati .DG SRNXSLWH NRVX X þYU- 8 RYRP VOXþDMX JODYREROMH VX EU]R KRGDQMH LOL UDG X YUWX
kosu. To je jednostavna fri- VWX SXQÿX LOL UHS SRYODþLWH VH PRJX SRMDþDWL D GMHORYDQMH 26,*85$-7( kvalitetan
]XUD EU]R JRWRYD D OLMHSR åLYFH QD NRåL NRML YUHPHQRP analgetika oslabiti. VDQ 3RVWRML QL] IDNWRUD NRML
L]JOHGD SRVWDQX RVMHWOMLYL ãWR L]D]LYD Glavobolju pokušajte prvo narušavaju kvalitet sna po-
1R RQD LPD L PUDþQX VWUD- glavobolju. VX]ELWL SRPRüX YLWDPLQD % SXW ]GUDYVWYHQLK SUREOHPD
nu. Naime, nakon višesatnog 7DM IHQRPHQ QD]LYD VH PDJQH]LMD LOL QHNRJ ELOMQRJ VWUHVD OLMHNRYD L PHQRSDX]H
QRãHQMD þHVWR RVMHüDPR SXOVL- DORGLQLMD ãWR R]QDþDYD SHU- pripravka. 1HVDQLFD SRWLþH JRPLODQMH
UDMXüX ERO X JODYL LOL PLJUHQX FHSFLMX EROL ]ERJ GUXJDþLMHJ =D SRþHWDN L]EMHJDYDMWH QR- kilograma, stoga osigurajte
6WUXþQMDFL REMDãQMDYDMX GD SRGUDåDMD VLWL YLVRNL UHS L SXQÿH LOL PD- barem sedam sati sna sva-
ERO X JODYL RVMHüDMX OMXGL NRML 9H]DQMH NRVH QH EL WUHEDOR QMH ]DWHåLWH NRVX QD WMHPHQX Kad pokupite kosu, povlačite živce koji postanu osjetljivi kog dana.